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☆2019.8.11の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2019年 銭函天狗山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 フローライダー >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.11の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 骨格筋率40.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化はナシですね。

明日は…
大型1連休初日で最終日^ ^

ダイエットもお休みで
欲望のままに食べます(笑)

ダイエットに終わりは無い…笑



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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-11 07:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

近況報告

2019.8.10 現場より...

移転先の北野の建築現場の様子です。
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着々と進んでいる様です^ ^

ワタクシも引越しや
営業許可取得等の準備を
進めなければ... ^_^








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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-10 17:33 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

近況報告

先日の定休日(8/5)に
登山〜墓参り〜ランチ〜お見舞いの後、
看板屋さんと打ち合わせで現場に^ ^

東面のサイディング
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自宅玄関まわりのサイディング
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自分でデザインした看板原案
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店舗や住居の内部の打ち合わせは
9割型終わってるので...

今後は玄関ポーチと外構関係の
打ち合わせですね〜^ ^







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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-06 13:09 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

近況報告

先日の定休日(8/5)に
登山〜墓参り〜ランチ〜お見舞いの後、
看板屋さんと打ち合わせで現場に^ ^

東面のサイディング
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自宅玄関まわりのサイディング
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自分でデザインした看板原案
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店舗や住居の内部の打ち合わせは
9割がた終わってるので...

今後は玄関ポーチと外構関係の
打ち合わせですね〜^ ^







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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-06 13:09 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

☆2019.8.5 運河亭 元町店

樽前山を下山、千歳でお墓参りした後は...

札幌に戻って「運河亭 元町店」へ。

平日ランチは1620円で時間無制限
11:00〜15:00の最大4時間食べられます。

外観、メニュー、ビュッフェ台など
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ワタクシが食べたヤツ①
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ワタクシが食べたヤツ②
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運河亭 元町店
札幌市東区北24東21 1-3
011-783-4129

ランチ11:00〜15:00
ディナー17:00〜22:00
定休日 年末年始(12月31日~01月01日)








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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-06 12:02 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2019.8.5 樽前山

午後から予定が詰まってるので
近場でサクッと樽前山へ。
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2019.8.5 樽前山
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出発時間:2019-08-05 04:56:57
到着時間:2019-08-05 08:04:17
所要時間:3時間 7分 20秒
移動距離:9.07 km
登山/下山距離:4.71 km / 4.36 km
平均速度:2.9 km/h
最低/最高速度:0.9 km/h / 6.4 km/h
最低/最高高度:663 m / 1017 m
消費カロリー:1780kcal

いつもは大体、ヒュッテ〜東山〜
西山〜932峰〜風不死岳〜お花畑〜
ヒュッテと回るのですが…

時間がないので、ヒュッテ〜東山〜
932峰〜西山〜ヒュッテです。

登山口で入山届記入
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樹々の狭間から 朝陽 &雲海
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支笏湖も雲の中
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雲海を見ながら歩く
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東山登頂、いつも通りの強風。
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嫁さま
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西山、溶岩ドーム、流れる雲...
陽が低いのでどうしても入る影
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お天道様と雲海
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逆光おじさん
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嫁さま
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少し休憩してから932峰へ向かう
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こちらは程良い風で過ごしやすい。
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嫁さま
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ワタクシ
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自撮る♬
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定山渓方面 雲海
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休憩してから外輪に戻って
西山へ向かいます。

溶岩ドームにツノが2本
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無風状態で気温は27℃ほど、
行動してるとナカナカ暑い。

西山登頂、溶岩ドーム〜932峰〜
風不死岳...奥に紋別岳
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嫁さま
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ワタクシ
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西山山頂ではおやつタイムをとり
長めの休憩しました。

おやつは98円の団子♡
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奥宮にお参り、安全祈願。
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下山時には続々と
登ってくる方々と多数スライド。

無事に下山してお墓参りへ、
千歳へ向かいます。

帰りの林道でもスライド多数。

お墓参り、まずはお掃除から。
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ご先祖様にお参り 。
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札幌に戻ってランチします♬










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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-06 08:58 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2019.8.4の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 沖縄料理の店 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.4の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1616kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


大きな変化はナシ。

ダイエットに終わりは無い…笑


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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-04 07:51 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

お知らせ

8月の定休日

8/5(月)
8/12(月.祝)
8/19(月)
8/20(火)
8/21(水)
8/26(月)



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# by infiniti_q45_213 | 2019-08-01 14:16 | Trackback | Comments(0)

早朝からイロイロあって
ひと段落したらドッと疲れが出て
小腹が空いたので...

カフェ・ド・ロマン藻岩店へ。
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食べた物はこちら♬
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# by infiniti_q45_213 | 2019-07-30 09:40 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.29 建築現場

移転先の建築現場を見てきました。

順調に進んでいる様です♬

店舗入り口
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2Fバルコニー
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階段スペース
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完成が楽しみです。






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# by infiniti_q45_213 | 2019-07-30 09:27 | お知らせ | Trackback | Comments(0)