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☆2017.1.12 ARISA さん


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2015年5月に施術した
ドレッドロックスを
3ヶ月に1度ほどのペースで
根元のメンテナンスを
行なっています^_^

<2015年 5月7日 最初の施術>
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<2017年 1月12日の状態>
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ドレッドロックスは
ロングにしたいからといって
たくさん伸ばしても...
一気に出来るものではありません。

程よい長さの時に施術してから、
メンテナンスを続けて
育てていく必要があります。

もしくは...
最初からフルエクステで
任意の長さにしてしまうかです。




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# by infiniti_q45_213 | 2017-01-12 17:45 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.9 三菱山→盤渓山

幌滝山に登る予定で5:00に登山口へ。

午前中は曇りで午後から雪という
予報だったはずなんですが…

みぞれ状の細かい雪が吹雪いていて
ちょっと外に出ただけで濡れるし、
視界不良なのでやる気が出ず。

サッサと引き返すと、
標高の低いところの方が
少しマシな天気に感じたので…

近場で未踏だった盤渓山に登ってみる事に。

盤渓市民の森から三菱山経由で周回します。

三菱山はばんけいスキー場がある山です。
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ほぼ雨に近い雪が降ってます
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40分ほどで三菱山へ。
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ヘンテコ眼鏡はレンズがないので、
全く風から目を守れません 笑
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終始湿った重い雪が降っていて
時々強風で不快指数が高く、
もちろん景色などありません。

黙々と歩いて盤渓山に到着しましたが…
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もちろん景色などないので即下山します。
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☆2017.1.9 三菱山→盤渓山_e0105954_1821482.jpg


市民の森入口の少し上の車道に出ます。

下山に使ったルートをピストンなら
尾根筋がハッキリしていて、
ノートラックの視界不良時でも
迷う事なく山頂に行けると思います。

三菱山〜盤渓山の縦走ルートは
ノートラックの視界不良時は
迷いやすいかもと感じました。

2017.1.9 三菱山→盤渓山
☆2017.1.9 三菱山→盤渓山_e0105954_1823434.jpg


出発時間:2017-01-09 08:08:12
到着時間:2017-01-09 10:38:41
所要時間:2時間 30分 29秒
移動距離:6.00 km
登山/下山距離:2.65 km / 3.35 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:264 m / 610 m
消費カロリー:1428kcal

今年の山行で踏んだピークは6座、
累積歩行距離は約22.60kmとなりました。

下山後は山仲間でフクロモモンガ繋がりの
YOSHICHIKAさんCHIEMIさんと
ワタクシたちの4人で我が家で新年会♬
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ごま豆乳寄せ鍋〜♬
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超真剣な表情で撮影するYOSHICHIKAさん
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食後のデザートは、
ろまん亭の藻岩山シュークリーム♡

四角ヴィジュアルも面白いですが、
お味もとても美味しいんです♬
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そしてカラオケTIME♬
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美味しく楽しく面白い時間を過ごしました♡



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# by infiniti_q45_213 | 2017-01-10 18:09 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.8 大倉山→三角山

終業後に山友まこチンさんと
大倉山→三角山へ。

まずは大倉山へ。

相方さん & まこチンさん
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ワタクシ & まこチンさん
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3人で。
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大倉山からの夜景。
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夜景をバックに。
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撮影してると、
後続の2名の登山者が登ってきました。

SNSで繋がりのあるHASHIZUMEさんと、
KENさんでした〜(∩´∀`)∩

HASHIZUMEさんの自撮り棒で
皆で記念撮影〜♬
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ワタクシたちは三角山へ向かいます。

風が出てきて急激に寒くなってきました。

三角山からの夜景。
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☆2017.1.8 大倉山→三角山_e0105954_9223640.jpg


三角山でも記念撮影を。
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☆2017.1.8 大倉山→三角山_e0105954_9232372.jpg


夜の撮影はシャッターを長く開けるので
動いてないつもりがブレブレに 笑

停滞してるとさらに寒くなるので、
山頂オヤツを食べて下山しました。

2017.1.8 大倉山→三角山
☆2017.1.8 大倉山→三角山_e0105954_9233924.jpg


出発時間:2017-01-08 19:51:59
到着時間:2017-01-08 22:14:24
所要時間:2時間 22分 25秒
移動距離:4.15 km
登山/下山距離:2.21 km / 1.94 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.2 km/h / 5.1 km/h
最低/最高高度:70 m / 309 m
消費カロリー:1352kca
l









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☆2017.1.8 大倉山→三角山_e0105954_8371625.jpg


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# by infiniti_q45_213 | 2017-01-10 09:23 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2017.1.8 公開処刑

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 44歳

< 2016年 6月 三頭山 >
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< 2016年 7月 チロロ岳 西峰 >
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過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚

< 2008年 石垣島 >
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< 2008年 甥っ子と >
☆2017.1.8 公開処刑_e0105954_9573089.jpg





100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。

★ 2016.1.8の体重測定結果 ★
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☆ 体重 67.0kg ☆
☆ 体脂肪率9.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.7 ☆
☆ 基礎代謝 1628kcal ☆
☆ カラダ年齢 29歳 ☆

年末年始の暴飲暴食で
71kgまで増量したので….

短いリセット期間では
あまり落とせませんでしたね〜💦

明日も近場のお山をユルっと登って、
その後は新年会的うたげの予定です…

ダイエットは火曜から頑張ろう♬ 笑






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☆2017.1.8 公開処刑_e0105954_8371625.jpg


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# by infiniti_q45_213 | 2017-01-08 09:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

今年3歳になる「マル」くん&「モロ」くん。

ドライなフルーツを食べています♬


子育て真っ只中の「アルル」ちゃん。

最近は袋から赤ちゃんがはみ出してます 笑
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☆2017.1.6のフクモモちゃん_e0105954_1371424.jpg




# by infiniti_q45_213 | 2017-01-06 13:09 | ペット | Trackback | Comments(0)