2018年 01月 17日
☆2018.1.16 野牛山
2018.1.16 野牛山
出発時間:2018-01-16 07:34:49
到着時間:2018-01-16 09:57:13
所要時間:2時間 22分 24秒
移動距離:4.10 km
登山/下山距離:2.05 km / 2.05 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 4.7 km/h
最低/最高高度:250 m / 539 m
消費カロリー:1352kcal
前日の1/15(月)に函館遠征して
まだ暗いうちから蝦夷松山に
アタックしましたが…
先日の大雪でラッセル祭り 笑
気温が高くて雪が重く時間がかかり、
オマケに雨が降って来たので…
下山後の予定もあるので山頂目前で
あえなく敗退しました。
大雪の後の大雨で道路状況も酷い事に💦
下山後の予定を済ませて、
中山峠あたりまで戻って車中泊して
中山峠周辺の何処かに登る事にするが…
途中の静狩峠が軽い吹雪でイヤな予感。
喜茂別から中山峠に入る頃には
猛吹雪でかなり視界不良…
車中泊したら車ごと埋まりそうなので
そのまま帰宅してしまいました。
午前2時過ぎに帰宅すると札幌は
穏やかな天気なので近場で未踏の
野牛山に登ってみる事にしました。
登山口付近には駐車スペースが無く
たまたま外に出て来た近隣の民家さんに
お願いして軒先に駐車させてもらいました。
登山口まで少し車道を歩きます。
最初は作業路跡地を進んでいきます。
ラッセル量は深くてスネくらいで
所どころ笹がかぶっていました。
取り付き尾根からはヒザ下ラッセル
短いですが急登部はヒザ上になる所も。
風当たりが強いのか吹き溜まりや
新し目の倒木などありました。
全然締まってない雪の下は
笹トラップ祭りでとても登りにくく
所どころでプチ藪漕ぎでしたが…
無事に登頂することが出来ました。
薄曇りでしたが、ほぼ無風の穏やかな山頂で
記念撮影とおやつタイムして下山しました。
違う尾根から降りて
違う林道で周回する予定でしたが…
前日からラッセル祭りなので
もうラッセルしたく無いので
来た道を戻って無事下山しました。
もっと雪がついて笹が埋まって
雪も締まってから行った方が良いと思います。
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2018年 01月 14日
☆2018.1.14の体重測定結果
毎週日曜の体重を公開しています。
2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^
< 2017年 カムイエクウチカウシ山 >
< 2017年 函館山 >
100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2007年 石垣島 >
< 2008年 藍鱗 >
ダイエット開始から9年、
減量中も含めて週イチで
食べ放題やデカ盛り巡りしています。
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦💦
★ 2018.1.14の体重測定結果 ★
☆ 体重 65.4kg ☆
☆ 体脂肪率9.5% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝 1600kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆
月曜日の中華祭りの暴飲暴食で
火曜日体重はの70kgに…( ̄▽ ̄;)
なんとかリセットして
平常通りになりました。
ダイエットは終わりの無い
無限ループ地獄です💦
一度でも油断したら
リバウンドが待っています。
体重を落とすのもタイヘンだけど
維持するのはもっとタイヘンです。
自分なりにモチベーションを保つ
何かがあったほうが良いでしょう( ´ ▽ ` )
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2018年 01月 09日
2018.1.8 中国日隆園
東区元町の中国日隆園へ。
15名で中華食べ飲み放題です。
生ビール込みの90分食べ飲み放題が
2700円というコスパの良さで
料理も美味しくてオススメのお店です。
ヨメ様は正装です(笑)
注文した料理の一部
宴の様子
帰りの地下鉄
朝から晩までお疲れ様でした。
途中で合流したり離脱したり人も含めて
皆様に感謝いたします。
ありがとうございました!
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2018年 01月 09日
☆2018.1.8 藻岩山
藻岩山に登って来ました。
2018.1.8 藻岩山
出発時間:2018-01-08 05:46:35
到着時間:2018-01-08 13:28:59
所要時間:7時間 42分 24秒
移動距離:14.57 km
登山/下山距離:7.70 km / 6.87 km
平均速度:1.9 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 8.1 km/h
最低/最高高度:73 m / 534 m
消費カロリー:4398kcal
8:00から大人数でのグループ登山の予定。
スキー場コース登山口から登って、
冬限定の地蔵裏コースを
尻滑りなどで遊びながら降りる…
慈啓会コースを登り返して
2度目の山頂からスキー場コース
登山口に下山という企画です。
今シーズンは雪が少ない気がして
地蔵裏コースに遊べるほどの雪が
あるのか気になり下見に行く事に。
5:45頃スキー場コース登山口から
ヨメ様と2人でスタート。
夜景を見ながらゆっくり登って
6:50頃に山頂へ。
上から見た感じ地蔵裏コースは
しっかり雪が着いてるようで安心。
7:05頃の日の出を待って見たが
曇っていて何も見えませんでした 笑
8:00に登山口に集合なので
スキー場コース登山口へ戻ると
皆が集まっていて15人と1匹になりました。
9:15頃に山頂に着くと山頂合流組の2名と
飛び入り参加の2名追加で19人と1匹に(笑)
たっぷり休憩した後は…
地蔵裏コースを走って降りたり
尻滑りで降りたりして遊びます。
急斜面が終わるところまで
遊びながら降りました。
そこからは正規コースとは雰囲気の違う
静かな森を歩いて慈啓会コースに合流。
慈啓会登山口付近で休憩と行動食タイム。
ここで山頂合流の4名が離脱して、
15人と1匹で慈啓会コースを登り返して
再び山頂へ向かいます。
山頂で別で登っていた仲間内の飲食店の
マスターからサンドイッチの差し入れ♡
ごちそうさまでした。
皆で集合写真を撮ったら起点の
スキー場コース登山口に下山しました。
一時解散して夜の部 新年会へと続きます...
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2018年 01月 07日
☆2018.1.7の体重測定結果
リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。
2009年に40kg、
2010年に12kgの減量...
計50kg以上の減量後、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^
< 2016年 夕張岳 >
過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2006年 沖縄本島 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦💦
★ 2018.1.7の体重測定結果 ★
☆ 体重 67.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.8 ☆
☆ 基礎代謝 1647kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆
年末年始の暴食で70kgを超えましたが
何とか60kg台に戻りました。
来週からはもう少し落としたいですね💦
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