☆2018.6.10の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 8月 漁岳 >
e0105954_8192392.jpg


< 2018年 2月 尻場山 >
e0105954_8194167.jpg


100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 沖縄 >
e0105954_8201726.jpg


< 2008年 フローライダー >
e0105954_8203953.jpg



ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.6.10の体重測定結果★
e0105954_8184758.jpg



☆ 体重66.6kg ☆
☆ 体脂肪率7.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝1634kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
今週もダイエットの
モチベーションが上がらず
結果はイマイチな事に…汗

ボーダーラインはクリアしてるけど
定休日に欲望のまま食べるために
もう少し事前に落としておきたい 笑

ダイエットに終わりは無いです…汗

# by infiniti_q45_213 | 2018-06-10 08:21 | ダイエット | Trackback | Comments(0)



①イチャンコッペ山→②恵庭岳→
③紋別岳→④風不死岳→⑤樽前山

歩行距離 約31km 累積標高 約3700m
歩行時間 約15時間 消費kcal 約8200kcal
日高縦走並みの山行になりました(笑)
e0105954_1383837.jpg




①イチャンコッペ山
e0105954_1064476.jpg


2018.6.4 イチャンコッペ山
出発時間:2018-06-04 01:04:26
到着時間:2018-06-04 03:40:12
所要時間:2時間 35分 46秒
移動距離:7.39 km
登山/下山距離:3.73 km / 3.66 km
平均速度:2.8 km/h
最低/最高速度:1.2 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:359 m / 823 m
消費カロリー:1476kcal

暗闇の中タッチ&ゴー(笑)
e0105954_107369.jpg


e0105954_1071866.jpg



②恵庭岳
e0105954_1074750.jpg


2018.6.4 恵庭岳
出発時間:2018-06-04 04:02:33
到着時間:2018-06-04 07:59:25
所要時間:3時間 56分 52秒
移動距離:6.79 km
登山/下山距離:3.33 km / 3.46 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 6.0 km/h
最低/最高高度:317 m / 1210 m
消費カロリー:2247kcal

夜明けと共にスタート、涼しく快適に
お花を楽しみながらハイキング。
e0105954_1084329.jpg


e0105954_109593.jpg


暫定山頂の第2展望台までとする。
e0105954_1094664.jpg


e0105954_10101067.jpg


e0105954_10102764.jpg


e0105954_1010491.jpg


下山時は顔見知りの親子さん他
数組とスライドしました。

③紋別岳
e0105954_10111878.jpg


2018.6.4 紋別岳
出発時間:2018-06-04 08:28:21
到着時間:2018-06-04 11:12:51
所要時間:2時間 44分 30秒
移動距離:7.95 km
登山/下山距離:3.11 km / 4.83 km
平均速度:2.9 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 6.0 km/h
最低/最高高度:302 m / 865 m
消費カロリー:1561kcal

8:30頃スタートして
鉄塔下の直登コースへ...
e0105954_1158408.jpg


笹刈りされておらず、
深いところは背丈を越える
藪漕ぎとなりました。
e0105954_11593085.jpg


日当たり良すぎで笹ヤブの中に
熱がこもってやたら暑い。

温度計を見たら36℃...
e0105954_11595184.jpg


この温度で急登はツラすぎて
一気に消耗、先が不安に(笑)

風の当たる山頂で長めのオヤツ休憩で
回復して車道を下山しました。
e0105954_1203545.jpg


e0105954_1212287.jpg


山頂は貸し切りだったのに
すぐに下山者に追いつく?

車道を登って来たが暑すぎて撤退との事。

下山後、車のエアコン満開で1時間休憩。

④風不死岳
e0105954_1215433.jpg


2018.6.4 風不死岳
出発時間:2018-06-04 12:19:54
到着時間:2018-06-04 15:48:35
所要時間:3時間 28分 41秒
移動距離:5.19 km
登山/下山距離:2.50 km / 2.69 km
平均速度:1.5 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 5.3 km/h
最低/最高高度:322 m / 1099 m
消費カロリー:1980kcal

樽前ヒュッテから縦走でいけるけど
5つの登山口から5ピストンしたかったので
12時過ぎに北尾根登山口からスタート。
e0105954_1222683.jpg


とにかく暑い。

タケノコを取りながらのんびり登る。

山頂では楓沢から来たグループが休憩中でした。
e0105954_1225921.jpg


無風で陽当たり良過ぎな山頂で
休憩する気にならず8合目付近まで
降りてから休憩しました。

⑤樽前山
e0105954_1232426.jpg


2018.6.4 樽前山
出発時間:2018-06-04 16:16:42
到着時間:2018-06-04 17:46:46
所要時間:1時間 30分 4秒
移動距離:3.12 km
登山/下山距離:1.60 km / 1.53 km
平均速度:2.1 km/h
最低/最高速度:1.2 km/h / 5.1 km/h
最低/最高高度:665 m / 1024 m
消費カロリー:857kcal

7合目ヒュッテから16時過ぎにスタート。
e0105954_124159.jpg


この時間なのにまだ暑い。

外輪〜東山山頂はそよ風が吹いていて
すごしやすかったので山頂で長めの休憩。
e0105954_125811.jpg


e0105954_1255531.jpg


e0105954_127293.jpg


18時前には下山終了してミッションクリア。

暑くなる前に決行しようと思ってたのに
予想がはずれて真夏日に…

天気が良すぎるのもタイヘンですね(笑)


# by infiniti_q45_213 | 2018-06-05 12:06 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.3の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 7月 樽前山 夕景 >
e0105954_7404733.jpg


< 2017年 10月 豊平山 >
e0105954_741649.jpg


100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 ジャンヌ かつ丼 >
e0105954_7421071.jpg


< 2008年 フローライダー >
e0105954_7423523.jpg


ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.6.3の体重測定結果★
e0105954_7425299.jpg


☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1627kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


今週は色々ありすぎて
ダイエットのモチベーションが
上がらずイマイチな結果…汗

ダイエットに終わりは無いですね…


# by infiniti_q45_213 | 2018-06-03 07:43 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

営業時間変更のお知らせ

e0105954_14104629.jpg


先日他界した祖父の五十日祭の法要のため
営業時間を一部変更させて頂きます。

6月21日(木) 16:00〜22:00

何卒よろしくお願いいたします。

HAIR GARAGE STREET

札幌市豊平区
平岸4条3丁目4-21
011(815)7786

営業時間  
平日 12:00〜22:00
土・日・祝 10:00〜19:00

定休日
毎週月曜日・第3火曜日



HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-06-02 13:59 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

チョット色々あって法律相談に行ったり...e0105954_13243774.jpg


いつも遠くから来てくれる漁師さんから、
採れたて急速冷凍のマグロ頂いて...
e0105954_13322957.jpg


先日スシローで、倍トロ食べれなかったから
3倍くらいのブツ切りにしたった(笑)

大トロと中トロをいっぺんに
刺身、網焼き、鉄板焼きで豪快にいってやりました。
e0105954_1334321.jpg


しかも朝から(笑)

そんな今日この頃...



HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-06-02 13:35 | Trackback | Comments(0)

夜の部は4人で静かに飲む予定でしたが...

奇跡的に平日休みじゃ無い山友さんが
休みで参加できるということで7名に♡

昼間のメンバーにコトラ姉さん、
ぼてぼてサン、正美さんが参加して
一気に賑やかになりました♬

ガールズバンド風!?
e0105954_15463341.jpg


女子会...なハズ(*´罒`*)♡
e0105954_15472570.jpg


ぼてぼてサン、ロン毛にすると有識者風(笑)
e0105954_15511275.jpg


正美さん... なに風?か分からないケド似合う(笑)
e0105954_15531089.jpg


コトラ姉さんキョヌー♡
e0105954_1554219.jpg


owliver姐さんキョヌー♡
e0105954_15551251.jpg


後ろ姿の謎のお姉さん、誰かなー?(笑)
e0105954_15564689.jpg


owliver姐さんとワタクシ♬
e0105954_15571730.jpg


自撮り(*´罒`*)♬
e0105954_15583572.jpg


阿佐ヶ谷姉妹...的な(笑)
e0105954_15593088.jpg


大人しく飲むはずが
いつものコスプレパーティーに (笑)

なんだかんだ言っても、
衣装チェンジすると毎回盛り上がります。

非日常的な事をするとテンションが上がりますね♬

参加の皆さまお疲れ様でしたー♡



HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-05-29 16:04 | 飲み会 | Trackback | Comments(0)

☆2018.5.28 すたみな太郎

朝里天狗岳を下山後は…

天気が良ければ銭函天狗岳でも
おかわり登山しようかと思っていたのですが、
小雨がパラつき曇天模様でしたので...

すたみな太郎 手稲店でランチする事に♬

いただきま〜す♬
e0105954_939050.jpg


私が食べた物〜♪
e0105954_9401366.jpg


私が食べた物〜♪
e0105954_9405192.jpg


私が食べた物〜♪
e0105954_9414032.jpg


平日ランチは1240円(税別)で
11:30〜16:30の最大5時間食べれます^ ^

おなかいっぱいになったら、
一時解散して夜の部へ続きます...





HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-05-29 09:45 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.5.28 朝里天狗岳


owliver姐さん、ツナさんと朝里天狗岳へ!
e0105954_8214178.jpg


2018.5.28 朝里天狗岳
e0105954_8221039.jpg


出発時間:2018-05-28 07:51:37
到着時間:2018-05-28 10:57:32
所要時間:3時間 5分 55秒
移動距離:4.21 km
登山/下山距離:2.10 km / 2.11 km
平均速度:1.4 km/h
最低/最高速度:0.8 km/h / 5.6 km/h
最低/最高高度:390 m / 685 m
消費カロリー:1761kcal

国道5号線の朝里側から道道1号線に入り
11kmほど進んだ所に目立たない登山口があります。
e0105954_8222536.jpg


登山口の400mほど先のP帯に駐車して
行き交うクルマに注意しながら登山口へ。
e0105954_8224034.jpg


登山道は途中まで
送電線管理道路を利用している様です。
e0105954_823243.jpg


急登ですが整備された管理道路を進み
小さな渡渉を2回、3つ目の鉄塔を超えたら...
e0105954_8233134.jpg


ペンキマークに従って分岐を左へ。
e0105954_8234829.jpg


ここからは枝払いなどされていない
登山道らしい道ですが…

ピンテ多数で踏み跡明瞭です。

白根葵、オオカメノキ、ツツジなど
お花もたくさん咲いていました。
e0105954_824845.jpg


ガレ場に出たらすぐに山頂に到達です。

山頂スルーでその先10分ほどの見晴台(北峰)へ。

見晴台でオヤツ休憩と記念撮影タイム♬

FBの顔認証システムが間違えるほど
似ているとウワサの2人(笑)
e0105954_8285214.jpg


確かに似てるかも〜(笑)
e0105954_8292076.jpg


自撮り♬
e0105954_8305364.jpg


サングラス忘れたので、また自撮り♬(笑)
e0105954_836881.jpg


見晴台からの眺望は…
e0105954_8362451.jpg


直下にオルタナイ湖とループ橋、
その先に朝里や小樽の市街地や
日本海が見渡せる絶景です。

絶景からのヘンテコ眼鏡♬
e0105954_837175.jpg


本峰へ戻り、字が消えてしまった
山頂標識とクマちゃんを撮影。
e0105954_8374159.jpg


e0105954_83896.jpg


山の恵みを収穫しながらゆっくり下山しました。

山の恵みも豊富ですが…

ウルシも豊富ですのでご注意を!



HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-05-29 08:39 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.5.27の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 10月のカニカン岳 >
e0105954_9192956.jpg


< 2018年 3月の蝦夷松山 >
e0105954_9193853.jpg


100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 焼尻島 山羊とワタクシ >
e0105954_9203862.jpg


< 2009年 石垣島 ブラックジューシーを食べるワタクシ >
e0105954_9205024.jpg


ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.5.27の体重測定結果★
e0105954_9185122.jpg


☆ 体重65.6kg ☆
☆ 体脂肪率8.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1613kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
ダイエットでイチバン大変なのは…

体重を落とすことよりも
落とした体重をキープし続ける事です。

そもそも120kgまで
太ってしまったという事は…

体重を増やす事に関しては、
天才的な才能を持っているのです(笑)

その才能をお抑え込むのは
とっても大変なんです(笑
)



HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-05-27 09:21 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

安平山→巨稜威山→姨失山を下山後は…

苫小牧のグランドホテルニュー王子
「ハルニレ」のランチへ♬

嫁さまのバースデー割引を
期限内に消化したかったのです 笑
e0105954_18244511.jpg


ビュッフェ台の様子
e0105954_18254424.jpg


ワタクシが食べた分♬
e0105954_1829011.jpg


ワタクシが食べた分♬
e0105954_1830981.jpg


食べ過ぎました〜(笑)

しっかり食べ過ぎたのに数時間後には
カフェドロマンにてシメのデザートを(笑)
e0105954_19192699.jpg






HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
# by infiniti_q45_213 | 2018-05-22 19:20 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)