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藻岩山を下山後は…

まだ少し時間があるので三角山へ。

スノーシューなので尾根直登で
中腹にある謎のコンクリートを横目に山頂へ。
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山頂では「ぼてぼて」兄さんにバッタリ♬
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大倉山をスルーして奥三角山へ
登っていると「ぼてぼて」兄さんに
2度めのバッタリ♬(笑)

奥三角山では曇天模様ですが
多少、景色を楽しめました♡
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往路でスルーした大倉山で
記念撮影して登山口付近へ戻ると
「ぶたんた」さんとバッタリ♡
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無事下山して2018年の山納め♬

今年も皆様が共有してくれる
情報のおかげで事故無く
登山を楽しむことができました。

ありがとうございました。

2018.12.31 三角山~大倉山~奥三角山
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出発時間:2018-12-31 09:58:26
到着時間:2018-12-31 12:51:15
所要時間:2時間 52分 49秒
移動距離:5.53 km
登山/下山距離:2.50 km / 3.04 km
平均速度:1.9 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 5.5 km/h
最低/最高高度:83 m / 350 m
消費カロリー:1637kcal




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-31 15:49 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.12.31 藻岩山

2018年の登り納めに
藻岩山へ(*´罒`*)♡

去年の大晦日は十勝岳で
最高のご来光でしたが...
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今年は仕事や家庭の事情で忙しく
近場で里山散策となりました〜♬

天気は吹雪いたりやんだりで
何の景色もありませんでした(笑)
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戌年最後の日なので
犬の着ぐるみ仕様のデッドベア、
もう日ひとつは謎のトウガラシ柄(笑)
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仕方ないので休憩所で
カップ麺を食べて下山することに...ψ(´ڡ`♡)
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下山後は少し物足りないので、
おかわりで三角山へ向かいます(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

2018.12.31 藻岩山
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出発時間:2018-12-31 07:13:37
到着時間:2018-12-31 09:25:17
所要時間:2時間 5分 24秒
移動距離:4.79 km
登山/下山距離:2.29 km / 2.51 km
平均速度:2.3 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 6.4 km/h20
最低/最高高度:165 m / 522 m
消費カロリー:1190kcal




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-31 14:47 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆お知らせ

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12月30日をもちまして、
2018年の業務を終了いたしました。
お客様の皆様には格別のご愛顧を
賜り厚く御礼申し上げます。

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来年も学ぶ姿勢を忘れず、
日々成長出来る様に精進して
いきたいと思いますので
今後もよろしくお願い致します。

HAIR GARAGE STREET
代表 槙坂 貴志

2019年は元日から営業致します!!
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元日は満員御礼につき予約終了。

今のところ2日と3日はあと1枠の空き、
1月4日以降は多少の空きがあります。

お問い合わせお待ちしています!!




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-30 19:47 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 伊達紋別岳 >
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< 2017年 大千軒岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 焼尻島キャンプ >
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< 2009年 Flowrider >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.12.30の体重測定結果★
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☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 骨格筋率40.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

大きな変化はナシ。

登って食べて肥えて落とす...

終わりの無い無限ループ (笑)

年末年始の暴飲暴食期間なので…

ダイエットは来年からヾ(@⌒ー⌒@)ノ(笑)




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-30 08:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

大沼山を下山後は…

若干のメンバーチェンジと
追加メンバーで9人集まって
X’masパーティーを開催♬
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各自、お酒や食べ物を持ち寄り
豪華なパーティーとなりました。
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ケーキは「ろまん亭」♡
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隊長 & ちぃさん
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ワタクシ & コトラ姉 さん
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ワタクシ & まこりん さん
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ワタクシ & まさ さん
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ワタクシ & ツナ さん
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嫁さま
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ぼてぼて兄さん
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貝焼き番長
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X’masコスプレやトークや
カラオケで盛り上がり...

追加メンバーの飛び入りもあり
10人で「ハジける一夜」となりました♡






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by infiniti_q45_213 | 2018-12-25 12:02 | 飲み会 | Trackback | Comments(0)

☆2018.12.24 大沼山

週6お山のowliver姐さんと
愉快なトットコ山ノボラー達で大沼山へ♡
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2018.12.24 大沼山
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出発時間:2018-12-24 07:16:35
到着時間:2018-12-24 10:36:53
所要時間:3時間 20分 18秒
移動距離:5.44 km
登山/下山距離:2.69 km / 2.75 km
平均速度:1.6 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 4.8 km/h
最低/最高高度:590 m / 1109 m
消費カロリー:1904kcal

出発時はまずまずのお天気でした^ ^
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序盤はスキー滑走の
トレースなどがありましたが...
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途中からはほぼ消滅して
ラッセル祭となりました(笑)

12月の札幌近郊とは思えない寒さの
ー13℃+2桁の風で顔の感覚が無くなり
鼻水たれ放題になりました(笑)

875ポコを通過して登り返したところ。
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ぼてぼて兄さんのおうち(笑)
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真っ白な景色にカラフルな山ノボラー♡
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前日までの高気温で固まった雪の上に
サラサラパウダーに雪が乗り
ラッセルしても足場が固まらず
なかなか進まない感じでした。

それでも微かに残るスキーの
ジグ切りトレースを無視して
直登で稜線に上がると…

思ったより風が弱く穏やかに
山頂に到着しました〜♬
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X'mas仕様のデッドベア♡
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集合写真イェーイ♬
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景色など無い...
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一瞬だけ通り過ぎていった青空(笑)
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少し休憩していると、
天候はどんどん悪化していき
視界も悪くなってきたので
15分ほどの滞在で下山開始。

雪も強くなり風もあるので
つい先ほど7人で作った
しっかりしたトレースも
途切れ途切れになってました。

下山時の様子
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メンバーが尻滑りを楽しむ様子を
見て爆笑したり、悪天候でも
遊びながら楽しく下山しました。

下山後は一時解散して
一部メンバーが入れ替わり
夜の部はX’masパーティーです♡




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-25 09:30 | 登山 | Trackback | Comments(2)

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 1月 旭岳 >
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< 2018年 7月 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 ノースサファリ >
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< 2008年 Flowrider >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.12.23の体重測定結果★
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☆ 体重66.3kg ☆
☆ 体脂肪率6.9% ☆
☆ 骨格筋率40.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1635kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先週は月イチ連休で2日間
欲望のままに食べて5kg増…(笑)

1日少ないリセット期間で
イマイチ落とせず微妙な結果に(笑)

これからクリスマスや年末年始の
暴飲暴食期間なので…

ダイエットは来年からヾ(@⌒ー⌒@)ノ(笑)








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by infiniti_q45_213 | 2018-12-23 08:05 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2018.12.18 COLDSTONE CREAMERY

三角山を下山後は…

コールドストーンパセオ店にて
アイス祭を開催〜^_^♡
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12月18〜20日限定 食べ放題
アイスクリーム・クレープ・ドリンク
ワッフル・シェイクすべてが対象。

大人 1980円
小学生1280円
未就学児 無料
制限時間 40分間
電話予約011-213-5470
または店頭受付

ワタクシは13個食べました♬
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ごちそうさまでした♡
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by infiniti_q45_213 | 2018-12-19 09:36 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

どこも天気が悪いのでお手軽に三角山へ。
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2018.12.18 三角山~大倉山
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出発時間:2018-12-18 06:21:44
到着時間:2018-12-18 08:28:03
所要時間:2時間 6分 19秒
移動距離:4.29 km
登山/下山距離:1.98 km / 2.31 km
平均速度:2.0 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 7.4 km/h
最低/最高高度:84 m / 305 m
消費カロリー:1200kcal

日の出時刻に合わせてゆっくり行きますが、
2時間しか寝てないせいかカラダが重い(笑)
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日の出時刻の少し前に山頂へ着きますが...
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分厚い雲が拡がっていてお天道様出ず…
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12インチの大きなデッドベアと山頂標識
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おやつはバームクーヘン♡
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嫁さま
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ワタクシ
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自撮り
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諦めて大倉山に向かう途中で
雲の切れ間からお天道様出現♡
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束の間のお天道様♡
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一瞬で雲の中に消えました(笑)
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大倉山到着、低い雲が広がり
高い山は全て雲の中...
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下界は小雪がチラつく程度
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霞む街並み
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山頂標識とワタクシ
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山頂標識と嫁さま
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撮影していると
湿った雪がもっさり降ってきたし、
知らぬ間に軽アイゼン壊れてたので
奥三角山はやめて下山しました。






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by infiniti_q45_213 | 2018-12-19 09:13 | 登山 | Trackback | Comments(0)

風不死岳を下山後は…

焼肉バイキング「ウエスタン」平岸店へ。

ビュッフェ台
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ワタクシが食べたモノ①
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ワタクシが食べたモノ②
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エビは焼く前に殻をはずして
背ワタを取るのがコダワリ(笑)

ワタクシが食べたモノ③
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ワタクシが食べたモノ④
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ワタクシが食べたモノ⑤
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アイス食べ過ぎたかもしれない(笑)

ウエスタン 平岸店
札幌市豊平区平岸5条9丁目7-1
011-813-0129

お一人様2200 円
3歳以下無料 幼児760円
小学生1150円 シニア1880円




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by infiniti_q45_213 | 2018-12-18 20:29 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)