昆布岳を下山後は用足しを済ませて
COLDSTONE CREAMERY パセオ店へ。

11月30日(金)までの平日限定で
食べ放題を実施中です〜♬

アイスクリーム・クレープ・ドリンク
ワッフル・シェイクすべてが対象。

大人 1980円 小学生1280円 未就学児 無料

制限時間 40分間

電話予約011-213-5470
または店頭受付

開催時間
①11:00〜11:40 ②12:00〜12:40 ③13:00〜13:40
④14:00〜14:40 ⑤15:00〜15:40 ⑥16:00〜16:40
⑦17:00〜17:40 ⑧18:00〜18:40 ⑨19:00〜19:40

各回定員に達し次第、受付終了。

店内の様子とメニュー表
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食べた物①
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食べた物②
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ワタクシはアイス9個 シェーク2杯
ホットレモネード2杯
ホットチョコレート1杯でした♬

アイス大好物なので、
期間中にもう一回行きたい(笑)
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by infiniti_q45_213 | 2018-11-13 10:12 | スイーツ | Trackback | Comments(4)

☆2018.11.12 昆布岳

まっつ氏と昆布岳へ♬
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2018.11.12 昆布岳
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出発時間:2018-11-12 06:06:00
到着時間:2018-11-12 10:43:16
所要時間:4時間 37分 16秒
移動距離:11.68 km
登山/下山距離:5.94 km / 5.74 km
平均速度:2.5 km/h
最低/最高速度:0.7 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:250 m / 1035 m
消費カロリー:2637kcal

まっつ氏は北海道100名山踏破を
目指しているので山選びは、
未踏の100名山が優先です。

ワタクシにとっては
4年ぶりの昆布岳でした〜♬

休みが少ないワタクシは
昼までに札幌に戻って
済ませなくてはならない
用事があるため…

いつもの早朝スタートです^_^

6:00頃登山口を出発します。
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出発ギリギリまで
雨が降っていたので…

粘土質の登山道は
濡れた石鹸の如く滑ります(汗)
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5合目付近の「めがね岩」で
しばらく遊んでから山頂へ(笑)
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全般的に広く整備された登山道です。
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9合目あたりからチラホラと
雪が現れだしました♬
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山頂直下のみ、やや急登となります。
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2時間15分ほどで山頂へ到着しました。
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昆布ポーズ♬
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ヘンテコ眼鏡
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冷たい風が吹いていて、
雪がチラついていますが、
時々陽も射します(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

ニセコ方面は雲の中でしたが...
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洞爺湖方面は眺望がありました( ˶˙ᵕ˙˶ )
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景色を眺めながら50分ほど
山頂でゆっくりしてから
下山を開始しました〜(^▽^)

下山時も「めがね岩」で
15分ほど遊んでしまいました(笑)

11:00前には無事下山して私は札幌へ、
まっつ氏は次の山へと向かいました( ˆᴗˆ )




by infiniti_q45_213 | 2018-11-13 09:21 | 登山 | Trackback | Comments(0)

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 斜里岳 >
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< 2016年 美瑛岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 セグウェイ >
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< 2008年 竹富島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.11.11の体重測定結果★
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☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.7% ☆
☆ 骨格筋率39.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1605kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
ダイエットでイチバン大変なのは…

体重を落とすことよりも
落とした体重をキープし続ける事です。

ダイエットに終わりは無い…笑



by infiniti_q45_213 | 2018-11-11 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2018.11.5 アントステラ

藻岩山を下山後は所用を済ませてから
アピアにあるアントステラへ。

毎月5のつく日は
クッキーバイキング開催(´︶`艸)♡

1ドリンク付き880円です(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)

前回訪問時50枚以上食べたのに
40枚で飽きて終了(∩´﹏`∩)
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前回訪問時より少ないと
なんとなく負けた気が(笑)

来店前におにぎりを
たくさん食べたのが敗因(笑)


by infiniti_q45_213 | 2018-11-06 09:28 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2018.11.5 藻岩山

札幌市内に数件諸用があり
遠征出来ないので…

のんびり里山ハイキングへ♬
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早朝スタートでスキー場コースから
全5コースを回ります。

2018.11.5 藻岩山
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出発時間:2018-11-05 03:48:38
到着時間:2018-11-05 13:02:15
所要時間:9時間 8分 12秒
移動距離:30.58 km
登山/下山距離:14.92 km / 15.67 km
平均速度:3.3 km/h
最低/最高速度:1.0 km/h / 10.7 km/h
最低/最高高度:81 m / 560 m
消費カロリー:5217kcal

スキー場からスタート。
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安全祈願
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1回目の登頂
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ガスってモヤっとした景色
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慈啓会に降りて山頂へ戻る
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日の出時刻ジャストに2度目の山頂
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ガスでお日様見えず...
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自撮り
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ワイン色のデッドベアは限定のリミテッドエディション

旭山記念公園に降りる途中に
チラッとお日様見えました
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旭山記念公園 登山口
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7cmくらいの小さなおにぎりを
数十個作って食べながら歩いてました。
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3度目の山頂。デッドベアも3体に(笑)
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小林峠登山口に降り、また山頂へ。
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4度目の山頂^_^
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北の沢登山口に降り、また山頂へ。
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5度目の山頂〜♬
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あとは降りるだけ♬
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大きいデッドベア♡
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下山はゲレンデコースで。
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無事下山♡
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最初から脚の痛みと寝不足で
ペースが上がらず…

休憩も計1.5時間とり、
9時間以上かかりました。

藻岩山もなかなかラクじゃ無いですね(笑)



by infiniti_q45_213 | 2018-11-06 09:14 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.11.4の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 羊蹄山 >
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< 2018年 紋別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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< 2008年 天売島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.11.4の体重測定結果★
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☆ 体重65.8kg ☆
☆ 体脂肪率8.8% ☆
☆ 骨格筋率39.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1612kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆

今週は誘惑に負け過ぎて
ややイマイチな結果...

ダイエットに終わりは無い…笑



by infiniti_q45_213 | 2018-11-04 07:53 | ダイエット | Trackback | Comments(0)