<   2018年 07月 ( 24 )   > この月の画像一覧

ずっと行きたかった芦別岳へ。
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曇り予報だから涼しいのでは?
と思ったら大誤算でした...(汗)

2018.7.30 芦別岳 旧道→新道
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出発時間:2018-07-30 04:25:12
到着時間:2018-07-30 15:49:29
所要時間:11時間 24分 17秒
移動距離:17.03 km
登山/下山距離:8.37 km / 8.66 km
平均速度:1.5 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.5 km/h
最低/最高高度:324 m / 1717 m
消費カロリー:6512kcal

アタック当日の朝...何故か体調イマイチ。

準備してると夜が明けて来ました。
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出発直前の空
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まだ月も出ています。
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登山口についたのにまたトイレに戻ったり
右往左往してるウチに30分出遅れました(笑)

駐車場所から20分ほど歩いて旧道登山口へ。
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序盤は高巻きを繰り返しながら、
沢を詰めて行きますので…

沢に降りるたび浄水ストローで
沢水をガブ飲みして持参の水は減らさない作戦。
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巻道にはロープがあるところも。
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丸太橋
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ハシゴ
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ユーフレ小屋分岐の手前から本流から離れて
枯れ沢を詰めていく感じで急登が続きます。

枯れ沢にはヤブの濃いところも。
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まだ朝早いというのに、
気温も湿度も高くヒジから汗が滴るほどの
大汗を掻き体力を消耗します。

夫婦岩
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稜線に出れば風が抜けて涼しくなると思ったら
無風で直射日光でますます暑くなりました。

中岳
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岩尾根の大キレットに入る前に大休憩と
水分補給して気持ちと体力を復活させました。

これから歩く稜線、見るからにラクでは無さそう (笑)
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ガスに巻かれて少し涼しくなった?
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徐々に近づくがまだ先は長い
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キレット通過は慎重にいけば
特に難しくは無いですが…

ここに至るまでの疲労度次第では
一休み入れた方が集中力が途切れず
より安全に通過出来ると感じました。

目指すピークはガスに巻かれてて
なかなか姿が見えません。

途中から小雨まじりとなり、
ピーク手前のお花畑でまできても
ピーク方面は全く見えません。

お花畑でクマさんの姿を探すが居ない様だ
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ここでクマに会うかもと思って
高倍率のレンズを装着した
重たいデジイチを持ってきたのに
ただ重たいだけのお荷物でした (笑)

ピーク横のケルン
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最後の登り
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7時間ちょっとかかって無事登頂^ ^

まず腹ごしらえ(笑)
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登頂と同時に急に晴れてお日様ジリジリに…
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微風で逃げ場がない山頂で
暑い暑い言いながら1時間ほど休憩。

嫁さま
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ワタクシ
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下山前にもう一度クマさんを探すが見当たらない
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下山は新道を使います。

霊峰山にて来た道を振り返る。
正面が降りてきた道、右が登った尾根
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市街地と嫁さま
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イチバン気温の高い時間ですので
下りなのに滝汗をかいて脱水状態。

なぜ黒い服を着て来たのだろう?(笑)

2時間50分ほどで無事下山しましたが
暑いし水はギリギリだし長く感じました。

下山後は駐車場所まで10分ほど歩いて
無事終了しました。
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下山後は熱中症気味で体の中から暑かったので
水を2ℓ飲んで保冷剤でカラダを冷しながら、
アイスとカキ氷を食べてなんとか復活しました。
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暑いの苦手な方じゃないと思ってたのですが
ちょっと甘かったみたいです

下山後に大量に水飲んだりアイス食べたりしたので
いつもの様にバイキングには行かず…
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びっくりドンキー→コメダ珈琲店と
ハシゴして帰宅しました♬


by infiniti_q45_213 | 2018-07-31 15:12 | 登山 | Trackback | Comments(0)

翌日の登山に備えてスタミナ補給のため
最近お気に入りの...

炭火焼き肉「金花郎」清田店に行きました♬

食べ放題プランは...

大人2600円(中学生以上)
小学校高学年1300円 低学年 1000円
幼稚園児500円 以下 無料 いずれも税別
100分食べ放題 L.O20前


看板と食べ放題メニュー
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店内は混んでいましたが...

相変わらずオーダーの通りは良く、
待つ事無く注文の品が運ばれます。

焼くのに忙しくて撮り忘れもありますが、
食べた物はコチラ↓↓↓↓

食べた物①
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食べた物②
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食べた物③
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相変わらずタンが美味しかったです♡

炭火焼き肉「金花郎」清田店
札幌市清田区清田一条3-53-10
011-885-8929
17:00〜23:00 月曜定休

by infiniti_q45_213 | 2018-07-31 05:55 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.7.29の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 芽室岳 >
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< 2016年 恵山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >
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< 2008年 ノースサファリ >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.7.29の体重測定結果★
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☆ 体重65.3kg ☆
☆ 体脂肪率7.76% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1610kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆


大きな変化は無し^ ^

増やすのは簡単、落とすのは難関…

ダイエットに終わりは無い…笑

by infiniti_q45_213 | 2018-07-29 08:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

当丸山~両古美山~無沢1を下山後は…

諸用を済ませて美国の「ふじ鮨 本店」へ。
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メニュー表(一部)
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食べた物は...

イカ刺し
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旬の海鮮ちらし(嫁さま)
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生うにあわびちらし(ワタクシ)
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美味しいけど量は少なめですね。

帰りに余市の「はまカフェ」に寄り…
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嫁さまは カフェラテと かぼちゃパイ
ワタクシは アイスコーヒーと アップルパイ

さらに小樽の「ミルクプラント」へ。
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嫁さまはレインボーAのM
ワタクシはミルク&メロンのN・Yジャンボ

いつもの食べ放題より...

かなり高くつきますね(笑)

by infiniti_q45_213 | 2018-07-24 12:46 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)


積丹方面で用事があったので
その前に未踏だった
当丸山~両古美山~無沢1へ。
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2018.7.23 当丸山~両古美山~無沢1
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出発時間:2018-07-23 05:45:02
到着時間:2018-07-23 11:26:15
所要時間:5時間 41分 13秒
移動距離:13.48 km
登山/下山距離:6.66 km / 6.82 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:1.1 km/h / 5.5 km/h
最低/最高高度:592 m / 832 m
消費カロリー:3246kcal


まずは当丸山へ。
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お花
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分岐を山頂方向に。
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出発時はガスガス真っ白でしたが
雲の隙間からチラっと青空も。
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稜線〜山頂は高曇りと雲海で
上にも下にも雲がある状況でした。
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無事登頂♬
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嫁さま
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ワタクシ
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自撮り
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低い雲と雲海に挟まれた羊蹄山
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コケ&キノコ
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下山時に当丸沼方面に行ってみたら
足首まで埋まるような泥で
歩きにくいので引き返しました。
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駐車場に戻って
反対側の両古美山~無沢1へ。
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登山道上には
熊の足跡やフンが多数ありました。
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稜線に上がると背の低いハイマツの道で
低山っぽく無い雰囲気で眺望も良いです。
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しかし、両古美山のピークは
樹々に囲まれて眺望無しです。
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無沢1ピークまでの縦走路は
かなり標高を捨てて
大きくアップダウンします。
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無沢1ピークに向かう途中、
本降りの雨が降り出しました。

足元が悪く無いし風も弱かったので
傘をさして歩きました。
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雨は降っているけど眺望はありました。
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嫁さま
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羊蹄山を入れて自撮り
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無沢1ピークでカップ麺を
食べようと思ってたのですが…

雨の中で準備するのも厄介なので
立ったままオニギリを食べて下山。
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下山中に晴れてくるという
登山あるあるが発動 (笑)
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下山中に当丸山の山頂に撮影小道具の
クマちゃんを忘れた事に気づく(汗)

取りに戻りたかったが、
時間が足りず断念(涙)

ゴミになる前にどなたかが
里子に迎え入れてくれる事を願います

by infiniti_q45_213 | 2018-07-24 12:07 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.7.22の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2014年 大雪山 >
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< 2015年 塩谷丸山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 藍鱗 >
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< 2009年 石垣島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.7.22の体重測定結果★
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☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆


先週は月イチ連休でダイエットを
2日休んで4kg肥えました…(汗)(笑)

登って食べて肥えて落とす...

ダイエットは無限ループ地獄(笑)

by infiniti_q45_213 | 2018-07-22 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

朝日岳を下山後は…

すたみな太郎 石山店へ。

平日ランチは時間無制限♬

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べた物①
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ワタクシが食べた物②
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ワタクシが食べた物③
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ワタクシが食べた物④
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1190円(税別)で11:30〜16:30まで
最大5時間も食べられます〜♬

そんなに長時間は食べないとしても
下山後に時間を気にせずに
ゆっくり出来るのがお気に入りです。

驚くほど美味しいと言う訳では無いですが
このお値段にしては大満足です



by infiniti_q45_213 | 2018-07-18 13:27 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.7.17 定山渓 朝日岳


夕日岳を下山後は当然...朝日岳へ(笑)
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2018.7.17 定山渓 朝日岳
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出発時間:2018-07-17 09:11:48
到着時間:2018-07-17 11:00:58
所要時間:1時間 49分 10秒
移動距離:3.85 km
登山/下山距離:1.98 km / 1.87 km
平均速度:2.1 km/h
最低/最高速度:1.3 km/h / 4.6 km/h
最低/最高高度:285 m / 595 m
消費カロリー:1038kcal

定山渓温泉西にある
足湯の脇の階段を登ると公園があります。
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公園の脇に登山口があります。
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序盤は侵食して荒れた道でした。
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すぐにトラバースの道になります。
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写真はかなり広くて歩きやすい部分です。

もっと狭くて草木が
被さってるところが多いです。

少しだけお花もありました。
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1時間もかからずに登頂できます。
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眺望無いので自撮り
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嫁さま
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ワタクシ
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山頂には祠がありました
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by infiniti_q45_213 | 2018-07-18 12:07 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.7.17 定山渓 夕日岳

月イチ連休2日目も近場の低山へ…

未踏の夕日岳に行って見る事に。
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2018.7.17 定山渓 夕日岳
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出発時間:2018-07-17 06:44:05
到着時間:2018-07-17 09:04:10
所要時間2時間 19分 56秒
移動距離:5.30 km
登山/下山距離:2.64 km / 2.66 km
平均速度:2.3 km/h
最低/最高速度:1.3 km/h / 5.8 km/h
最低/最高高度:292 m / 600 m
消費カロリー:1323kcal


登山口は定山渓神社にあります。
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序盤は沢沿いの道です。
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すぐにトラバースの道となります。

ガスって濡れているので
マイマイやカエルに良く出会います。
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蒸し暑いし蜘蛛の巣だらけで
なかなか不快度が高いです(笑)
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見晴らし台は見晴らせませんでした。
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ノンビリ歩いて1時間ほどで登頂できます。
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自撮り
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ワタクシ
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嫁さま
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下山時に見晴らし台に寄ったら
少しだけ眺望がありました。
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尾根道などほとんど無く、
大きくジグを切ったトラバースの
狭い道が延々と続きます。

この日のコンディションは濡れて滑るし
なかなか気を使いました。

冬に地形図を見ながら、
好きなルートで登った方が
楽しそうですね。

by infiniti_q45_213 | 2018-07-18 08:14 | 登山 | Trackback | Comments(0)

藻岩山~砥石山、25kmの山旅後は…

CAFE de ROMAN藻岩店へ行きました。

1000枚限定販売の
プレミアム1DAYチケットを使って
フリーフード&フリードリンク♡

ルール説明と...食べた物①
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食べた物②
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眠過ぎてあまり食べれなかった
気がします…(笑)

カフェ・ド・ロマン藻岩店 
札幌市南区藻岩下2丁目2-47
011-588-2121
営業時間 : 11:00~23:00
定休日 : 水曜日

プレミアム1DAYチケット2500円
毎年11月頃に限定1000枚販売


by infiniti_q45_213 | 2018-07-17 00:11 | スイーツ | Trackback | Comments(0)