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羊蹄山を1日に2回登るのは
なかなか大変でした♬*゚
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活動時間 約14時間
歩行距離 約22.7km
累積標高 約3000m
消費カロリー 8159kcal
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2018.6.25 羊蹄山 喜茂別→比羅夫
出発時間:2018-06-25 00:02:10
到着時間:2018-06-25 06:45:14
所要時間:6時間 43分 4秒
移動距離:11.03 km
登山/下山距離:5.24 km / 5.79 km
平均速度:1.6 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 8.4 km/h
最低/最高高度:352 m / 1901 m
消費カロリー:3837kcal

2018.6.25 羊蹄山 京極→真狩
出発時間:2018-06-25 07:40:19
到着時間:2018-06-25 15:14:24
所要時間:7時間 34分 5秒
移動距離:11.64 km
登山/下山距離:5.31 km / 6.33 km
平均速度:1.5 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 5.9 km/h
最低/最高高度:416 m / 1893 m
消費カロリー:4322kcal

24(日)の終業後、寝る間もなく出発。

参加メンバーのクルマ数台を各所に配備して
0時に喜茂別コースからスタートしました。
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小雨が降る中、暗闇の登山道を進む。
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7号目付近から濃霧で視界不良、
氷点下の気温に強風という修羅場。

日の出時刻に登頂を果たすものの
気温は氷点下3℃で辺り一面
霜がついているという状況。
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濃霧で視界不良で御来光など無い(汗)

自分たちの衣服もどんどん凍っていき
体も冷えて低体温症になりかねないので
休憩せずに比羅夫コースから下山。
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ここで参加メンバーのまっつ氏が都合のため離脱。
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新たに合流したメンバーのクルマで
京極コース登山口へ移動して2本目開始。
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倒木祭り!?
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高度を稼ぐにつれ雲を抜けて青空に!
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疲れからペースが上がらず、
約4時間かけて2回目の山頂へ。

早朝の大荒れが嘘のような快晴。
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あたり一面の雲海にテンションUP。
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ここで大休憩をとり、
記念撮影や食事補給など。

akamuma兄さん & 嫁さま
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自撮り with ぼてぼて兄さん & 嫁さま
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赤クマちゃん & パンダクマ
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2本目メンバー akamuma兄さん ぼてぼて兄さん
owliver姐さん ワタクシ 嫁さま
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多くの登山者で賑わっていて、
顔見知りの方とのバッタリもありました。

山頂で本格ドローンを飛ばしていたMASEさん
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バッタリ出会った大野さん MASEさんと
ヘンテコメガネ祭り
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下山は真狩コースへ。
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あらかじめ配置して置いたクルマで
各所へデポした車を回収して解散。






by infiniti_q45_213 | 2018-06-26 00:57 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.24の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 6月 隈根尻山 >
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< 2017年 7月 神居岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 HOME MADE 家族 Micro氏 来店 >
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< 2008年 石垣島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.6.24の体重測定結果★
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☆ 体重66.1kg ☆
☆ 体脂肪率7.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1624kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
ダイエットには終わりは無い…

先週の月イチ連休で欲望のままに
食べたら2日で5.4kg肥えました。

1日少ないリセット期間に
イベントや誘惑が多かったので
完全にはリセット出来ませんでしたが
4.7kg落としました^ ^

増やすのは超簡単ですが、
落とすのは超難関ですね...


by infiniti_q45_213 | 2018-06-24 08:12 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

先日の連休で欲望のままに
食べたら5.4kgも肥えました‪‪💦

リセット期間が1日短いのというのに...

お客様差し入れのヨシのケーキ♡

山の恵みの天ぷら♡

始業前に玉藤の海老かつ & 鶏かつ♡

さらにRoyal Hostのパフェ♡
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それでもデブ活は止まらない(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

古くからのお客様からKINOTOYAのスフレと
チョコレートバームクーヘンを頂きました(´︶`艸)♡
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ありがとうございます♡

ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
肥満が止まらない(笑)

by infiniti_q45_213 | 2018-06-23 10:12 | 余談 | Trackback | Comments(0)

夕張岳を下山後は平岡の旬采食健 ひな野へ。

ビュッフェ台(準備中)
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ワタクシが食べたお料理①
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ワタクシが食べたお料理②
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ワタクシが食べたお料理③
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ワタクシが食べたお料理④
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またしても食べ過ぎました〜(笑)

旬采食健 ひな野 平岡店
清田区平岡7条3丁目18-6
011-888-6550

ランチ11:30〜17:00
(ラストオーダー15:30/バイキング終了16:00)
ディナー17:00〜22:00
(ラストオーダー20:30/バイキング終了21:00)

【ランチ・ディナー共通料金】
大人1695円 小学生864円
4歳〜小学生未満432円 3歳以下無料

by infiniti_q45_213 | 2018-06-21 09:15 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.19 夕張岳



まっつ氏と夕張岳へ。
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2018.6.19 夕張岳
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出発時間:2018-06-19 06:27:03
到着時間2018-06-19 14:27:47
所要時間:8時間 0分 44秒
移動距離:14.01 km
登山/下山距離:6.56 km / 7.45 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 5.0 km/h
最低/最高高度:558 m / 1659 m
消費カロリー:4570kcal

トイレ横に駐車してゲートまで少し歩く
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ゲート前に入山届
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冷水コースにムラサキヤシオ
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馬の背コースと合流地点で自撮り
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シラネアオイの群生
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前岳を見つめる まっつ氏
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登山道わきにお宝たくさん♡
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望岳台から真っ白で強風
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木道わきにヤチブキ
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大小の雪渓が5〜6箇所
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吹き通しにはユウバリソウ
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山頂直下に神社
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山頂写真撮ると言っても、
2人共ハイマツの影から出てこないので
爆風の中1人で寂しく自撮り(笑)
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景色など全く見えないし
マトモに立ってられない強風...

途中までの快晴は何だったの?

晴れてたらこんな感じ <2016年6月>
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下山はお宝ゲットしながらゆっくり、
馬の背コースからヒュッテ前に。
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登山口から望岳台までは快晴、
そこから山頂まではガスで真っ白。

山頂はなかなか強風でした。

前回はサクサク歩いて6.5時間でしたが
今回は色々遊び過ぎて8時間でした(笑)

例年より残雪がかなり多いと感じました。


by infiniti_q45_213 | 2018-06-21 02:22 | 登山 | Trackback | Comments(0)

下山後は帯広の食いしん坊フードスタジアムへ。

外観とシステム説明
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ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたもの
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食べ過ぎました〜(笑)

by infiniti_q45_213 | 2018-06-20 15:12 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.18 オダッシュ山


夜明けまで雨が降っていました。

予定してた山はヤブが濃くて
確実に濡れるので…

藪漕ぎの無い山に転進して
オダッシュ山へ (*´∇`*)♬
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2018.6.18 オダッシュ山
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出発時間:2018-06-18 06:38:37
到着時間:2018-06-18 10:28:23
所要時間:3時間 49分 46秒
移動距離:6.45 km
登山/下山距離:3.32 km / 3.13 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 5.8 km/h
最低/最高高度:434 m / 1097 m
消費カロリー:2180kcal

道東自動車道の脇の登山口から高架下をくぐり、
高速道路の脇の道を進みます。
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沢の手前から登山道に入って
渡渉ポイントを通過します。
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先ほどまで雨だったので濡れてます。
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ガスって何も見えません。
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途中の白樺平で自撮り
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桜が咲いていました
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前峰を通過すると...
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緩やかなアップダウンの気持ち良い道。
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登頂しました。
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自撮り
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ヘンテコ眼鏡
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嫁さま
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ワタクシ
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山頂には小さなお花が咲いていました。
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曇りでガスに覆われましたが
時々雲の切れ間もありました。
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下山後は帯広のフードスタジアムへ...



by infiniti_q45_213 | 2018-06-20 13:26 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.17の体重測定結果



リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 10月 稀府岳 >
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< 2017年 8月 風不死岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 藍鱗 >
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< 2009年 石垣島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.6.17の体重測定結果
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☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1604kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
ダイエットには終わりは無い…

明日明後日は月イチ連休です、
ダイエットはお休みして
欲望のままに食べます(笑)


by infiniti_q45_213 | 2018-06-17 08:13 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2018.6.15 FruitscakeFactory

毎月15日は総本店のケーキバイキング♬

7:00から整理券配布です、
今日は5:45現地着で2番手でした。
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バイキングの開催時間は
9:30~18:30となっています。

6月のテーマは
〜マンゴー&メロン祭り〜

お1人様1品限定の目玉商品は
★宮崎県産 完熟マンゴーのタルト★

60分ケーキドリンク食べ飲み放題
◯小学生から大人2200円
◯3歳から小学生未満850円

FruitscakeFactory総本店
札幌市中央区南1条西4丁目
011-251-0311

ショーケース&ビュッフェ台
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バイキングメニュー
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ワタクシはスタッフTで正装(笑)
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ワタクシが食べたモノ①
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ワタクシが食べたモノ②
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ケーキ12個 ゼリー1個
ソフトクリーム1個 ドリンク4杯でした♬



by infiniti_q45_213 | 2018-06-15 13:28 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

最近のイロイロ...

山の恵みの朝ご飯とか...
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北海道神宮祭の期間は
お着物を着て仕事したりとか...
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そんな今日この頃...♬

by infiniti_q45_213 | 2018-06-14 13:00 | Trackback | Comments(0)