野塚岳~オムシャヌプリを下山後は...

近場でにワタクシ達が好むような、
バイキングやビュッフェ系のお店は無いので
静内のヴィクトリアでサラダバーでも
ガッツリ食べて欲望を満たそうと思ってました(笑)

しかしすぐ隣にある
「ちょいす」の誘惑に負けました(笑)

9貫盛り合わせ(味噌汁付き)プラス
10皿食べましたが...
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予算があったら、もっと食べれるでしょう (笑
)

by infiniti_q45_213 | 2018-02-27 16:20 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

南日高の野塚岳~オムシャヌプリを
ワンウェイ縦走してきました。
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2018.2.26 野塚岳~オムシャヌプリ
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出発時間:2018-02-26 05:22:01
到着時間:2018-02-26 12:08:49
所要時間:6時間 46分 48秒
移動距離:7.64 km
登山/下山距離:3.89 km / 3.75 km
平均速度:1.1 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 4.5 km/h
最低/最高高度:486 m / 1376 m
消費カロリー:3123kcal

早朝5時に天馬街道野塚トンネル浦河側で
nao氏と待ち合わせ、車をデポして十勝側へ。
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サッと準備して5:20頃には出発しました。

沢コースには1級国道トレースあり…

しかし目指すは尾根コース!!

急登な取り付きはnao氏と
ラッセルを交代しながら登る。

稜線に出る頃には空が白んできていました、
程よくパックされ歩きやすい尾根を歩き
c1147ピークにて日の出時刻を迎える。

残念ながらお天道様は分厚い雲の中、
海に反射した光だけが見えました。

稜線は冷たい風が当たって寒いを
通り越して痛いです(笑)
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雪庇が発達した尾根は念のため
樹々のそばを進んで行きました。
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時々、雲の切れ間からお天道様が出ると
一瞬暖かく感じました。
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c1223ピーク手前で雲が抜けて目指す
野塚岳〜オムシャヌプリが見えます。
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少し落としてから野塚岳ピークへの急登。
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ピーク手前のポコまではパックされた
カリカリ急斜面でしたが、
ハイエンドモデルのスノーシューなら
問題なく上がれます。
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最終ポコから最後の登りは
締まっていないパウダーの急登で
1歩進む毎に雪が崩れて
なかなか進まないけど...
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休み休み登って無事登頂しました。
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いつかは行きたいトヨニ岳
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野塚岳ピークでは晴れてくれましたが
風が強くて寒いので記念撮影だけして
オムシャヌプリへ向かいます。
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この稜線も風が強くて顔も指先も
ジンジン痺れて感覚がなくなりました。

この稜線はガレたところが多く、
雪の付き具合を見ながら進みます。
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雪の付いていない岩場は樹々を
かわしながら巻くとか…
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雪の付いている岩場は慎重に
正面から行くとか…
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その時期の状況により多少の
現地判断が必要となります。

風が強く寒い稜線歩きです
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オムシャヌプリへの最後の登りの前に
大きな岩の陰で風を避けて初めての
エネルギー補給&小休憩をとりました。

最後の登り
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バックに歩いてきた稜線と野塚ピーク、
やや左に野塚岳西峰、その奥にトヨニ岳。

無事登頂!
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オムシャピークでは雲が広がり
青空は無くなってしまいました。
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自撮り
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タイマー撮影
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ここで足元の装備をアイゼンに、
ポールを1本残してピッケルに変える。

ギア換装中のnao氏
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記念撮影したら激下り開始 笑
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着地地点の国道は見えてるのですが、
途中のルートは見えないくらいの急斜面。
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降り始めはカリカリの堅雪でしたが
途中から埋まる雪と堅雪のミックスに...

下りなのにヒザ上ラッセル 笑
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登りなら腰ラッセル!?

ニオベツ川手前は崖に近い急斜面で
お尻が雪に着く感じで降りました。
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ニオベツ川は浅いし飛び石で
どこでも渡れそうなんですが…

対岸が雪の壁なのでニオベツ川の
左岸を少し下流に進んで行き...
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上がれそうなところから国道に復帰、
無事下山となりました。
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天気とメンバーに恵まれて感謝です。

核心部は往復430kmくらいの運転かな? 笑




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by infiniti_q45_213 | 2018-02-27 15:35 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.2.25の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 赤岳 >
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< 2017年 モエレ山 >

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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 釣り堀 >
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< 2008年 竹富島 >

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ダイエット開始から9年、
減量中も含めて週イチで
食べ放題やデカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★ 2018.2.25の体重測定結果 ★
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☆ 体重65.6kg ☆
☆ 体脂肪率8.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1624kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


2/18(日)64.8kg→2/21(水)69.6kg
2連休で4.8kg増量しました (笑)

4日で4.0kgダウン^_^

連休2日目が炭水化物祭りでしたので
なかなか落とせずイマイチの結果(^_^;)

1〜2日で簡単に4〜5kg増えるのに
落とすのは1〜2日では無理です。

ダイエットに終わりは無いですね...



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by infiniti_q45_213 | 2018-02-25 08:09 | ダイエット | Trackback | Comments(0)


月イチ連休2日目は帯広から
天馬街道に向かって野塚岳に
アタックの予定でしたが…

寝ないで帯広岳に登って
思ったより消耗してしまったので
100kmも遠回りで帰りの運転を
したくないのと、天気も微妙なので
少しの遠回りで済む狩勝山を狙う事に。

R38から見た狩勝山(中央の白いトンガリ)
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2018.2.20 狩勝山
出発時間:2018-02-20 07:07:21
到着時間:2018-02-20 09:43:00
所要時間:2時間 31分 44秒
移動距離:4.54 km
登山/下山距離:2.26 km / 2.28 km
平均速度:1.8 km/h
最低/最高速度:0.6 km/h / 5.3 km/h
最低/最高高度:505 m / 981 m
消費カロリー:1438kcal
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夜明け前の狩勝峠はクルマのドアが
持っていかれそうになるほどの爆風で
今日はダメかもと思いましたが、
夜明け直前に風が止み晴れました。

頂上パーキングで
車内から日の出を見て…
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少しトマム側に降りたところの
除雪されたスペースに駐車。

目指すピークは見えているので
除雪の壁を乗り越えて
適当なところから入山しました。
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もちろん最初からラッセルですが、
前日の帯広岳にに比べたら浅いです♬
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樹林帯を越えると広い雪原に出ました。
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青空の下ノートレースの雪原を
ラッセルするのは気分が良いですね。
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疎林帯を逆光で。
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早朝ならではのシマシマ♬
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目指すピークも見えています。
(実際はピーク手前のポコ)
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雪はウインドパックされていて
浅いラッセルで済みましたが…

再び樹林帯に入るとかなりの急登で
ラッセル量はヒザくらいに 汗
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ここからは木に捕まったりしながら
前日の疲れも影響してツラい登りでした。

ピーク手前のポコにたどり着くと
再びウインドパックされた
堅雪の上にサラサラパウダーでした。

巨大な雪庇が発達しているので、
安全そうなところを選んでピークへ。

先ほどまで晴れてたのに登頂時は
やや強風で小雪がチラチラでした。

くまちゃん、首チョンパ!?(笑)
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足下は吹雪いていて、
自分のいる場所は小雪...

上は高曇りという謎な天気 (笑)
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天気が良ければ
山頂からの眺望はかなり良さそうです
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天気が下り坂の感じしかしなかったので
食事もとらずに下山開始しました。

すでに自分のトレースが消えかけてました。

無事下山してクルマを走らせると…

前が見えないほどの吹雪に(汗)

占冠手前までそんな感じでしたが、
占冠から先はまぁまぁ平和でした。

前日、下山後ランチで食べすぎたので
軽めに済まそうと思って北広島の
「松乃屋」で天丼とざるそば大盛り 笑

だがしかし、数時間で空腹となり
回転寿司で18皿食べてしまう…笑
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やっぱり食べ放題系のお店じゃないと
結局高くつきますね〜(・∀・)笑




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by infiniti_q45_213 | 2018-02-22 09:19 | 登山 | Trackback | Comments(0)

帯広岳を下山後は...

4人で「くいしん坊 フードスタジアム」
帯広店に行きました〜(*´꒳`*)♬

外観
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帯広方面に来たら必ず寄りたくなる
お気に入りの店です〜♬

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたモノ
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食べ放題のお店が好きなんですと言うと、
「美味しいモノあるの〜?」とか
「元取れないし〜!」と良く言われます。

通常の1人前より割高な金額を払って
マズイ物をたくさん食べてるとでも
思うのでしょうかね?

これだけ安くて美味しい物が
溢れてる時代にそんな商売が
成り立つわけないです(笑)

ラインナップ充実のために、
コストを抑えた物も並んでますが
専門店レベルに美味しい物が
あったりもするのです (笑)

「元を取る」に関しては考え方の問題で、
原価レベルで元を取ることなど、
そもそも無理だし一般の飲食店でも
元を取ることなんて無理ですよね 汗

一度にたくさん食べれない人こそ
色んなものを少しづつ食べれる
ビュッフェはオススメだと思うのです♬

ワタクシはソコソコたくさん食べますが 笑



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by infiniti_q45_213 | 2018-02-21 16:44 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.2.19 帯広岳

nao氏 & ぴよママさんと
一等三角点のマイナー峰「帯広岳」
に登りました〜(*´꒳`*)♬
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2018.2.19 帯広岳
出発時間:2018-02-19 06:38:28
到着時間:2018-02-19 12:07:24
所要時間:5時間 28分 56秒
移動距離:9.14 km
登山/下山距離:4.56 km / 4.58 km
平均速度:1.7 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 5.1 km/h
最低/最高高度:285 m / 1104 m
消費カロリー:3123kcal
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珍しく前日の仕事が忙しくて(笑)
疲労困憊状態で就業後の20時頃に
札幌から出発しました。

夕張に入る頃まで猛吹雪で視界不良、
夕張から日勝峠ピークまでは
まぁまぁ平和だったのですが…

日勝峠十勝側の20km続く下りが
スケートリンク状態で緊張の連続でした。

清水の防災ステーションで
仮眠するもののー20℃の寒さで
窓の内側もガリガリに凍る寒さで
たいして寝れずに出発時間。

nao氏 & ぴよママさんと合流して登山口へ。

駐車スペースは無いので、
軽く除雪して寄せて駐車します。
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2018年初の晴れ!!
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標高1000mほどだし低山ハイキング…
と思いきや、そんな甘くなかった 汗

駐車地点から雪原を歩いてSBを通過、
なんとなく道っぽいところを進んで行くと
旧登山口の錆びた看板がありました。
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その後もなんとなく道っぽいところを行く
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やがて疎林帯に出ます
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ここで作戦会議を開きルートを決める。

正面切って直登するより、
向かって右の尾根に取り付いた方が
眺望が良いかもしれないと思って
少し回り込んでピークを目指す事にしました。

取り付き部はナカナカの急斜面です。
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雪庇の切れ目から尾根によじ登り
なるべく内側を進みます。
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十勝平野を見渡せます
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激重パウダーのすねラッセルで始まり、
急登部&吹き溜まりはひざ上ラッセル…

疲れたら最後尾に回る方式で
4人でラッセル交代しながら山頂へ。

以前、登山道があった時の立派な
山頂標識はありますが…
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山頂は樹々に囲まれていて
眺望がないのが残念ですね 汗

いつものクマちゃんとまろん。
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みんなで!
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ハート♡
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みんなで!
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寒いので軽く食料を補給して下山〜♬
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晴れて、放射冷却現象が起きたのか
早朝よりも明らかに寒い下山でした。
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下山時の眺望
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距離が約9.2km標高差が約820mあり
激重パウダーの急登ラッセル祭りで
なかなかハードなお山でした(*´꒳`*)






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by infiniti_q45_213 | 2018-02-21 14:58 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.2.18の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 羊蹄山 御来光 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 石垣島 >
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ダイエット開始から9年、
減量中も含めて週イチで
食べ放題やデカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★ 2018.2.18の体重測定結果 ★
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☆ 体重 64.8kg ☆
☆ 体脂肪率9.0% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.0 ☆
☆ 基礎代謝 1592kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆


2/11(日)65.0kg→2/13(火)68.2kg
1日で3.2kg増量しました (笑)

5日で3.4kgダウン^_^

登って食べて肥えて落とす...

終わりの無い無限ループ地獄??

一度でも油断したらリバウンド??

体重を落とすのはタイヘンですが
維持するのはもっとタイヘンです。

登りたい山があるとか…

決めたいトリックがあるとか…

可愛くなりたいとか...

モチベーションを保つための
何かがあったほうが良いと思います。




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by infiniti_q45_213 | 2018-02-18 08:28 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

最近のいろいろ・・・

モモンガさん達の爪を切ったり...
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茶々子さんと遊んだり...
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ニャニャさんとイチャイチャしたり...
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おいもサンをナデナデしたり...
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そんな...

今日この頃です。






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by infiniti_q45_213 | 2018-02-17 10:06 | Trackback | Comments(0)

フルーツケーキファクトリー総本店の
ケーキバイキングに行きました〜(*´꒳`*)

60分ケーキ・ドリンク食べ飲み放題
小学生~大人2200円
3歳~小学生未満850円
当日7:00から店頭で整理券配布

2月のテーマは
「ストロベリー アニバーサリー」

数量限定の目玉タルトは、
厳選3種の苺とダブルチョコのタルト...

「紅つやか」「さくらももいちご」「ひのしずく」
ブランドいちご3種にチョコとホワイトチョコ♡

本日5時55分着1番手( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )♬
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メニュー表、ショーケース、ビュッフェ台、
客席の様子。 有名ブロガーMさんと同席♬
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ワタクシが食べたモノ
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ワタクシが食べたモノ
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ケーキ13個、ソフトクリーム、ドリンク3杯。

ムリすればもう2個くらいイケそうですが...

あぁ美味しかったと言える範囲で終了です♬

体重はヤバいです??





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by infiniti_q45_213 | 2018-02-15 13:13 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

尻場山を下山後は…

グランドパーク小樽 土日祝日限定
テラスブラッセリー スイーツブッフェへ。

1〜2月のテーマは「ショコラの祭典」

スイーツ以外の軽食も充実しているので
遅いランチとしても充分通用します♬

土日祝日限定開催14:45~16:30
大人1480円 7~12歳980円 6歳以下無料
(3月以降 大人1680円 7~12歳1080円)
60名限定 予約推奨

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたモノ
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濃厚なチョコ系スイーツは
とても美味しいのですが...

飽きやすくて、自分的には
あまり食べられなかった気がします。







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by infiniti_q45_213 | 2018-02-13 10:00 | スイーツ | Trackback | Comments(0)