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<   2015年 05月 ( 32 )   > この月の画像一覧

☆最近の色々・・・

茶々子さんは相変わらず壁ドン寝...

今回は上から撮影してみました。
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毎日癒されています〜^_^

間にもう1人入れないから
1人壁ドン寝ですね〜笑

先日発売のスーパーカップ
ブルーベリーヨーグルト味

登別から帰って来る間に何ヶ所も
スーパーやコンビニに寄ってみましたが
全然無くて、あちこち探し回って
やっとゲットヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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やっとあったのが自宅の近くの
ラルズ美園店でした( ´ ▽ ` )ノ

若干ソルベな感じで、
サッパリして美味しい〜♡
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そして...

ガリガリ君リッチ コーヒーオレ!
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カフェオレ風味のサッパリかき氷に
コクのある練乳がマッチして
美味しいです(@⌒ー⌒@)
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今朝の体重 / 体脂肪率は...

68.5kg / 13.1%でした。

とりあえず2kgは戻しましたが...

明後日はFCFバイキング...

確実に肥えます 笑

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-13 13:24 | Trackback | Comments(0)

☆2015.5.11 食座 大黒

カムイヌプリ&鷲別岳を下山後は、
約60kmほど離れた苫小牧市にある、
食座 大黒のランチバイキングへ。

少し早く着いたのでクルマで待ちました。
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830円で和食中心のお料理が食べ放題です。
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ビュッフェ台の様子
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苫小牧らしくホッキカレーもあります。
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人気店らしく開店後はすぐ満席状態でした。

ワタクシが食べたモノ〜♫
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美味しく食べ過ぎて翌朝の体重測定では、
4.7kgも増量してました...

1日で4.7kg...

今週は15日のFCFもあるのにヤバいですね 汗


移動手段兼 運搬手段 兼
宿泊所 兼 食堂のプロボックスも
夏用足回りにチェンジしました。
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15インチ黒鉄板ウィールがお山に行くのに
似合うと思いませんか〜? 笑

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-12 18:11 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

2015.5.11 カムイヌプリ→鷲別岳の
全ての写真を見る(ここをクリック)


今まで雪を求めて標高の
高い山に登ってきましたが...

標高の高い山は夏道と残雪のMIXで
装備も増え、足回りのチェンジを
頻繁に行わなければなりません。

無雪期と積雪期では、
ルートファインディング
必要装備・注意点など...

歩き方も色々と変わってきます。

今週からは完全夏道の低山に
行 くことにしました。

5/11(月)は登別からカムイヌプリの
ピークに登頂してソコからさらに
室蘭の鷲別岳まで縦走しながら、
夏道の歩き方を色々と思い出しながら
リハビリ登山をして来ました。

午前4時ころ登別の川上自然公園の
近くにあるカムイヌプリ登山口に。
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準備を整え4時20分に出発。
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途中で軽い沢越えが3回ほどあります。
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ボチボチお花も見かけます。
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もはやチシマ笹が生えていました!
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北海道ではこの笹の子を
タケノコと呼んで食べています。

孟宗竹とは違った美味しさがあります。

5合目あたりには立派なヒュッテがあり、
使用するには事前予約して鍵を借りる
必要があります。
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垂直に近い鎖場もあります。
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1回目のカムイヌプリ山頂
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羊蹄山も綺麗に見えます。
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これから向う鷲別岳...

ここから見ると遠く感じます。
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カムイヌプリから鷲別岳までの
縦走路は綺麗に稜線が繋がってないので、
かなり標高を捨てて1度反対側に下山して、
隣の山にもう1回登る様なモノですね 笑

鷲別岳(室蘭岳)に着きました。
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何度来ても思うのですが...

ここの山頂標識は立派過ぎて
景色を見にくいんですが...

身長180cmのワタクシと比較してコレです 笑
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頑丈なので乗っても大丈夫です。
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道南方面の山に多い鐘もあります。
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ここからも羊蹄山が見えます。
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来し方を見る...
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3つ見えるピークの真ん中から来ました。

あの山の向こうから登ってきたのです。

当然、復路も同じルートですから
最初に登った山にもう1度登ります...

2度目のカムイヌプリ山頂。
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カウントは2座ですが、
なんか3座登った気分ですね 笑

鎖ばを降りているワタクシ
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相方さん
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帰りにちょっとタケノコ採り
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今回はGPSのログをとるのを忘れて
復路の途中からになってしまったので
全てのデータを×2して概算しました。

出発時間 4時25分
到着時間 9時30分
所要時間 5時間5分
移動距離 12km
最低 / 最高高度 212m / 911m
消費カロリー 2600kcal

今年登った山は43座となりました!


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by infiniti_q45_213 | 2015-05-12 16:14 | 登山 | Trackback | Comments(0)

今日はコレが発売〜♪

「ガリガリ君リッチ コーヒーオレ」
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ジョージアとコラボですって!

ワタクシ、今まで数百本は
ガリガリ君リッチを食べていますが...

ガリTはいつ当るんでしょー???
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それにしても昨日食べ過ぎて、
1日で4.7kgも肥えたのに
食べなきゃ行けないモノが次々と...

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-12 12:52 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

★顔年齢診断★

巷で流行中の顔年齢診断サイト
How-old.NET....

ワタクシ、たいがい女性と
認識されてしましまいます 笑
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ロン毛のせいでしょうかね?

女の子の真似コス趣味がバレている?
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ほんの2年485ヶ月前の
短髪写真ですら女性と認識 笑
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ナニ基準で女性なのだろー??

ソフトウエアが何をどぉ
判断するのかまったく謎ですが ...

あまり個性的でない人が診断したら
かなり実年齢に近い結果でますよ!!

★公開処刑★

マイナス50kg以上の
ダイエットから4年...

リバウンド防止と自分への
戒めとして毎週日曜日に
体重を公開しています!!

セルフ公開処刑 !

定休日前の日曜の
体重測定でBEST体重の
68.0kgを下回らないと...

大好きなバイキングに
行ってはイケナイという
マイルールを決めてます。
┣¨キ┣¨キ ( ˘•ω•˘ )┣¨キ┣¨キ*

まっきぃの仕様は...

身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.5.10の体重測定結果
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体重 65.8kg
体脂肪率 14.2 %
内臓脂肪レベル 4
BMI 20.4
基礎代謝 1591 kcal
カラダ年齢 31歳


休み明けの火曜日は
69.8kgでしたので6日で
4.0kg減ですねー。

毎週この繰り返し 笑

なにはともあれ
努力目標はクリアしました!

さて、今週は何をTHしましょ?
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”


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by infiniti_q45_213 | 2015-05-10 11:31 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2015.5.8 KOTETSU

5/11発売のコレがタノシミな今日この頃・・・
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小学生KOTETSUクン。
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藻岩高校野球部のお兄ちゃんの
試合にあわせてカスタムしました。
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試合も応援も頑張って下さい!!

ありがとうございました!!

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-08 22:04 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

♡ドレッドロックス♡

ご自身の娘さんに
ボブ・マーリーの妻リタ・マーリーから
名前をとってリタと名付ける
レゲエフリークな ARISAさん

9時間半かけてドレッドヘアに。

途中経過(開始から3時間半)
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仕上がりはこんな感じ。
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長時間お疲れ様でした。

ご来店ありがとうございました!!

★山親爺★

いつも北見紋別からカットに
来てくれるISAOさんから...

山親爺肉を頂きました!!
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ありがとうございます!!
今まで、カンガルー・海豚・
蠍・蜥蜴・鯰・鰐・駝鳥・
山羊・ザリガニなどなど...

色んなモノを食べてきましたが
初めての山親父です!!

食べるのがタノシミです!!

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-08 09:35 | ヘアスタイル | Trackback | Comments(0)

十勝岳を無事に下山して
びゅびゅーんと旭川へ行きました。

下山後ののモグモグは...

3/27にオープンしたばかりの
イオンモール旭川駅前にある
morimotoのパンが食べ放題の
グランファームビュッフェ♡

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたモノ♪
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オープン以来平日でも3万人の
来客があるらしいです。

静かな山から一変して
大混雑のショッピングモールは
ヘンな感じがしました^_^

オープンと同時に入店したので
何とか入店出来ましたが...

退店時には長蛇の列ができていました。

どの料理も美味しく頂けました。

今度は空いてる平日に行きたいです 

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by infiniti_q45_213 | 2015-05-05 18:56 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2015.5.4 十勝岳

十勝岳に登りました( ´ ▽ ` )ノ

☆2015.5.4 十勝岳の
すべての写真を見る(ここをクリック)


だいぶ雪が少なくなりましたが
なるべく雪渓を繋げて山頂まで
ほぼ直登しましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

望岳台より序盤は完全に夏道です。
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アイゼン、ピッケル、スノーシューの
冬装備を全て背負って歩きました。

美瑛岳分岐あたりからは、
残雪があり雪渓歩きとなりました。
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先の状況がわからないので、
避難小屋の手前までツボで行きました。
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夏道は完全に岩が露出していたので、
グランド火口方面が残雪たっぷりで
見える限りは雪が繋がってそうなので
雪渓をスノーシューで直登する事に。
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相方さんの後ろの岩場の上が
正規ルートの夏道です。

途中斜度のキツいところで息があがると
噴煙がスゴくて苦しかったです。
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グランド火口に上がると途中で2ヶ所ほど
雪が切れたのでスノーシューを脱いで
夏道と合流するまでツボで行きました。
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ソコからはピークまで雪が繋がっていたので
再びスノーシューで直登しました。
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山頂直下の急坂はスノーシューでも
踏み抜くほどの腐れ雪でした。
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登り始めて3時間10分(休憩込み)の
7:30頃に無事登頂しました。
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グランド火口付近で1名、
御来光登山の登山者とスライドしたので
1番乗りではありませんでしたが、
後続者は遥か向こうに小さく見えます。

十勝岳は何度か来てますが
初めてのピーク貸し切り状態です。
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いつもは平日でも常に10人以上いるのに
GWのわりに平和ですねー

美瑛岳方面、バックにはトムラウシ山など
大雪山の山々が美しかった。
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富良野岳方面も綺麗に見えました。
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山頂滞在は15分と決めていたので、
7:45に下山開始しました。

腐れ気味の雪なので新雪の様に
スノーシューで小走りで降りれました。

降り始めて1時間10分、
8:55に望岳台到着しました!!

下りは早い 笑

午後から雨の予報でしたので、
天気が崩れる前に降りれて良かった!
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出発時間 : 2015.5.4 4:20:42

到着時間 : 2015.5.4 8:55:48

所要時間 : 4時間 35分 6秒

移動距離 : 9.36 km

登山/下山距離 : 4.68 km / 4.67 km

平均速度 : 2.0 km/h

最低/最高速度 : 0.2 km/h / 6.1 km/h

最低/最高高度 : 937 m / 2080 m

消費カロリー : 2618kcal

今年41座目のピークハントとなりました!


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by infiniti_q45_213 | 2015-05-05 17:22 | 登山 | Trackback | Comments(0)

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身長180cm 実年齢42歳 ♂
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過去のMAX体重は120kg 笑
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2015.5.3の体重測定結果
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体重 65.9kg
体脂肪率 15.2 %
内臓脂肪レベル 5
BMI 20.5
基礎代謝 1577 kcal
カラダ年齢 31歳


休み明けの火曜日は
70.3kgでしたので6日で
4.4kg減ですねー。

だいたい毎週
この繰り返しですね 笑

努力目標はクリアしたので...

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