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カテゴリ:ダイエット( 383 )

☆2019.6.16の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2012年 当時の愛車とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2010年 Flowrider >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.16の体重測定結果★
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☆ 体重65.6kg ☆
☆ 体脂肪率9.5% ☆
☆ 骨格筋率38.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1604kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


またしても体脂肪率が…
ギリギリ1桁(汗)

明日と明後日は2連休で
ダイエットも2連休です(笑)

確実に2桁いきそうです_φ(・_・







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お知らせ 令和元年11月1日 移転再オープン予定
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by infiniti_q45_213 | 2019-06-16 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.6.9の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 浜益岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 天売島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.9の体重測定結果★
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体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率7.7% ☆
☆ 骨格筋率39.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1617kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化は無し
ダイエットに終わりは無し…笑










.
by infiniti_q45_213 | 2019-06-09 07:42 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.6.2の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 富良野西岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2006年 激盛りの店 ジャンヌ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.2の体重測定結果★
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☆ 体重66.3kg ☆
☆ 体脂肪率9.4% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1617kcal ☆
☆ 身体年齢29歳 ☆


体脂肪率9.4% …(汗)
2桁になってしまう...(涙)

先週の山菜採りが大収穫で、
連日大量の天ぷらを
食べてた結果ですね(笑)

今夜は親を喜寿祝いで
食事に連れて行くし…

明日は定休日で
ダイエットもお休み^ ^

少し定休日の暴飲暴食を
控えないとマズイかも(汗)

それは無理だと思いますが(笑)










.
by infiniti_q45_213 | 2019-06-02 07:50 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.5.26の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2017年 十勝岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 竹富島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.26の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.7% ☆
☆ 骨格筋率38.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1608kcal ☆
☆ 身体年齢29歳 ☆


体脂肪率9.7% !Σ( ̄。 ̄ノ)ノ?

2桁になっちゃう!?(汗)

先週は2連休でしたので
2日間欲望のままに暴飲暴食(笑)

休み明けの水曜日の朝は
4.3kgの増量でした... (*_*)(笑)

1日少ないリセット期間で
イマイチ戻せませんが…

明日は定休日、
ダイエットもお休みして
欲望のままに食べます(笑)











.
by infiniti_q45_213 | 2019-05-26 07:43 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.5.19の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2017年 シャクナゲ岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 FLOWRIDER >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.19の体重測定結果★
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☆ 体重66.2kg ☆
☆ 体脂肪率8.0% ☆
☆ 骨格筋率39.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1625kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化はナシ^ ^

ボーダーラインはクリアしてるけど
定休日に欲望のまま食べるために
もう少し事前に落としておきたかった 笑











.
by infiniti_q45_213 | 2019-05-19 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.5.12の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 恵庭岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2010年 石垣島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.12の体重測定結果★
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☆ 体重66.0kg ☆
☆ 体脂肪率8.5% ☆
☆ 骨格筋率39.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

大きな変化は無いですが、

自分的BEST体重+1kgが
固定になりつつあります(汗)









.
by infiniti_q45_213 | 2019-05-12 09:47 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.5.5の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 富良野西岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 ノースサファリ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.5の体重測定結果★
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☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率7.4% ☆
☆ 骨格筋率40.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1634kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先実の定休日に暴飲暴食したら…

1日で4.7kg増加の71kgに(笑)

GW10連休中は祝日営業で
終業時間が早いので…

リセット期間中もTVを見ながら
お菓子を食べまくったりして
イマイチ体重を落とせず(汗)

仕事は休み無いけど
ダイエットだけGW(笑)














.
by infiniti_q45_213 | 2019-05-05 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.4.28の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 Moiwa × 5 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 1951chevy >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.4.28の体重測定結果★
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☆ 体重66.2kg ☆
☆ 体脂肪率9.3% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1616kcal ☆
☆ 身体年齢29歳 ☆

体脂肪率9.3%…(汗)

2ケタになっちゃう...Σ(´゚Д゚`)










.
by infiniti_q45_213 | 2019-04-28 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.4.21の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 1839峰 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.4.21の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1617kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

大きな変化は無し。

先週は月イチ2連休だったので、
休み明けは5kg増... (*_*)

1日少ないリセット期間で
ギリギリでした〜(≧∀≦)♬

ダイエットに終わりは無い…笑













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by infiniti_q45_213 | 2019-04-21 07:49 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.4.14の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 オダッシュ山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 沖縄料理の店 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.4.14の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.9% ☆
☆ 骨格筋率39.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1620kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化は無し。

明日明後日は月イチ2連休ですが、
天気荒れるので良いお山には
行けません...(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

大して運動せずに暴飲暴食するので
来週のリセットが大変そうです(汗)









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by infiniti_q45_213 | 2019-04-14 07:48 | ダイエット | Trackback | Comments(0)