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カテゴリ:ダイエット( 392 )

☆2019.8.18の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2016年 伊達紋別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 ノースサファリ >
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ダイエッターなのに...
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♬

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.18の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.3% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1611kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆



15日にFCFのバイキングがあり
https://street1995.exblog.jp/28521302/
食べ過ぎましたが...
ナントカ、大きな変化はナシ ^_^

19〜21日は
月イチ2連休+年イチ夏休みで3連休です。

ダイエットも3連休です(笑)

しかも今年は
ハードな登山の予定も無いので…

連休明けの体重計が怖いです(汗)

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by infiniti_q45_213 | 2019-08-18 07:55 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.8.11の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2019年 銭函天狗山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 フローライダー >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.11の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 骨格筋率40.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化はナシですね。

明日は…
大型1連休初日で最終日^ ^

ダイエットもお休みで
欲望のままに食べます(笑)

ダイエットに終わりは無い…笑



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by infiniti_q45_213 | 2019-08-11 07:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.8.4の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 沖縄料理の店 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.4の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1616kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


大きな変化はナシ。

ダイエットに終わりは無い…笑


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by infiniti_q45_213 | 2019-08-04 07:51 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.28の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 遠藤山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.7.28の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.89% ☆
☆ 骨格筋率39.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1614kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


大きな変化はナシ。

ダイエットに終わりは無い…笑




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by infiniti_q45_213 | 2019-07-28 08:10 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.21の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 当丸山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 ヤシガニと嫁サマとワタクシ in 石垣島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.7.21の体重測定結果★
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☆ 体重66.1kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 骨格筋率39.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1617kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆



先日の2連休はケーキバイキングに
しゃぶしゃぶ食べ放題の連チャンで
摂取Kcalがまたまたエラい事に…(笑)

2日で4kg肥えてました(笑)

普段より1日少ないリセット期間で
イマイチ落とせず残念(涙)

仕事はいつも通りですが、
合間に引っ越し準備の
片付けをしてるので…

登山も近場しか行けないし
運動不足ですね〜(汗)






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by infiniti_q45_213 | 2019-07-21 07:37 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.14の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2015年 七つ沼カールとワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 三線とワタクシ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.7.14の体重測定結果★
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☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率9.2% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1607kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆



先日の定休日はプリンバイキングで
プリンを2.5kg以上食べて
摂取Kcalがエラい事に…(笑)

なんとか体重はキープしてますが、
体脂肪率が崖っぷちです(汗)

明日〜明後日は月イチ連休ですが、
引っ越し準備のためおうちの中を
整理するので遠征登山は行けません。

運動しないで沢山食べるので
休み明けがまたエラい事になりそう…(笑)















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by infiniti_q45_213 | 2019-07-14 07:53 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.7の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2016年 ピパイロ岳とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 岩牡蠣パーティー >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

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★2019.7.7の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.1% ☆
☆ 骨格筋率39.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1612kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


体脂肪率がギリギリ1桁(汗)

ダイエットに終わりは無い…笑












お知らせ 令和元年11月1日 移転再オープン予定
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by infiniti_q45_213 | 2019-07-07 07:45 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.6.30の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2017年 佐幌岳とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 平久保崎灯台とワタクシ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.30の体重測定結果★
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☆ 体重65.8kg ☆
☆ 体脂肪率8.8% ☆
☆ 骨格筋率39.28% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1612kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


大きな変化は無しですが...

ダイエットに終わりは無い…笑












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by infiniti_q45_213 | 2019-06-30 07:23 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.6.23の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2015年 夕張岳とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 大盛りライスとワタクシ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

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★2019.6.23の体重測定結果★
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☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率9.2% ☆
☆ 骨格筋率38.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1602kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


先週は2連休でしたので
1日少ないリセット期間でした(汗)

なんとか頑張って
大きな変化は無いですが
またしても体脂肪率が…

ギリギリ1桁...(о´∀`о)(汗)

ダイエットに終わりは無い…笑








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by infiniti_q45_213 | 2019-06-23 07:48 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2019.6.16の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2012年 当時の愛車とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2010年 Flowrider >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

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68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.16の体重測定結果★
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☆ 体重65.6kg ☆
☆ 体脂肪率9.5% ☆
☆ 骨格筋率38.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1604kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


またしても体脂肪率が…
ギリギリ1桁(汗)

明日と明後日は2連休で
ダイエットも2連休です(笑)

確実に2桁いきそうです_φ(・_・







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by infiniti_q45_213 | 2019-06-16 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)