リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 横津岳 >
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< 2017年 羊蹄山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 激盛りの店 ジャンヌ >
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< 2008年 竹富島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.10.14の体重測定結果★
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☆ 体重64.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.9% ☆
☆ 骨格筋率39.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.0 ☆
☆ 基礎代謝1601kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆


大きな変化は無いですが、
ダイエットでイチバン大変なのは…

体重を落とすことよりも
落とした体重をキープし続ける事です。

そもそも120kgまで
太ってしまったという事は…

体重を増やす事に関しては、
天才的な才能を持っているのです(笑)

その才能をお抑え込むのは
とっても大変なんです(笑)





# by infiniti_q45_213 | 2018-10-14 08:09 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

最近のイロイロ・・・

スーパーなフライデーでアイスを貰ったり...
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常連サマから頂いた
栗の渋皮煮を食べたり(*'∀'人)♡
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ひと粒5〜6㎝くらいあります♡

ウマーベラス!!(๑˃̶ᗜ˂̶๑)✩︎

いつもありがとうございます
╰(*´︶`*)╯Thank you.♡

そんな今日この頃・・・



# by infiniti_q45_213 | 2018-10-12 10:29 | 余談 | Trackback | Comments(0)

2018.10.8
オロフレ山〜カルルス山〜来馬岳
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6:30 サンライバスキー場に集合、
デポ車を置いてオロフレ峠Pへ。
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オロフレ峠Pに着くと
ガスに包まれた大きな太陽!
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ここからオロフレ山をピストン後に
カルルス山〜来馬岳〜スキー場という
13km弱の行程を7〜8時間で歩く予定です。
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羅漢岩で火サス!?
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おふざけもソコソコに進みます
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ケルンを通過して急登へ
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到着〜♬
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自撮り♬
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みんなで!
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体育の日だから紅白帽...

ついでワタクシの倒木処理用ノコギリと
熊と戦う道具を持ってもらったら、
アブナイ人になってしまいました(笑)
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おやつ休憩してから下山開始して
山神様に寄り道、高度感あります♪
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オロフレ峠Pへ戻ってきてまたオヤツ(笑)
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カルルス山に向かいます
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オロフレ峠P〜カルルス山区間は苔祭り♡
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カルルス山に到着♬
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ラスボス、来馬岳に向かうと
視界がひらけたところから倶多楽湖&太平洋
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バックに虹?
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ラスボス 来馬岳に到着♬
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自撮り
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みんな
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海賊SUGI
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給水ちう
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おしりクンクン(爆)
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下山時、紅葉が綺麗♡
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もうすぐ6合目
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6合目ですが、ナニカ!?(笑)
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5合目通過でゲレンデに出ますが
なかなかの急斜面です
小さく7人と1匹が写っています(笑)
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あまりスライドしない静かな山道を
仲間の笑い声で賑やかにしながら歩いて
適度に休憩を取りながら、
予定通りの時間で無事下山しました。

下山後はキンキンに冷やして置いた
ノンアルビールでお疲れ乾杯♬
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デポ車回収して解散後、
目当てのお店に食事に行くと…

閉店していて残念無念(涙)

ヴィクトリアでサラダバーやけ喰い
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さらばだー(๑•́ ₃ •̀๑)ノ

2018.10.8 オロフレ山〜カルルス山〜来馬岳
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出発時間:2018-10-08 06:54:18
到着時間:2018-10-08 14:03:59
所要時間:7時間 9分 41秒
移動距離:12.85 km
登山/下山距離:5.74 km / 7.11 km
平均速度:1.8 km/h
最低/最高速度:0.2 km/h / 6.8 km/h
最低/最高高度:351 m / 1225 m
消費カロリー:4084kcal


# by infiniti_q45_213 | 2018-10-09 14:08 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.10.7の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 カムイエクウチカウシ山 >
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< 2018年 恵庭岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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< 2009年 死海プール >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで
食べ放題やデカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

2018.10.7の体重測定結果
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☆ 体重64.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.1% ☆
☆ 骨格筋率39.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル3 ☆
☆ BMI 20.1
☆ 基礎代謝1599kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆

大きな変化は無し♬

登って食べて肥えて落とす...

ダイエットは
終わりの無い無限ループ (笑)




# by infiniti_q45_213 | 2018-10-07 08:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)


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台風上陸により予定の山行を中止...(涙)

ヤケ喰い祭りでミスドのドーナツビュッフェ♡
https://street1995.exblog.jp/27576265/
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食後の運動で三角山へ登ると
途中から大雨で、おパンツまでズブ濡れに(涙)

オマケにクルマに10円パンチ…
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散々な休日となりました(涙)

こぶし平への道、
ドーナツ15個食べた直後のカラダは重い(笑)
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哲学の道から大倉山へ。
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大倉山はスルーで奥三角山へ。
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登りは直登コース
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登頂する頃には雨が降り出しました。
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嫁さま
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嫁さま
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ワタクシ
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自撮り
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雨で滑るので自然歩道から降りて
大倉山を通過、大雨となりました。
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雨ですが蒸し暑いのでレインを着ずに歩きます。
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ガスガスで雨の三角山山頂。
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嫁さま
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ワタクシ
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2018.10.1 奥三角山〜大倉山〜三角山
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出発時間:2018-10-01 13:53:31
到着時間:2018-10-01 16:19:27
所要時間:2時間 25分 56秒
移動距離:6.49 km
登山/下山距離:3.17 km / 3.32 km
平均速度:2.7 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.9 km/h
最低/最高高度:82 m / 351 m
消費カロリー:1380kcal


# by infiniti_q45_213 | 2018-10-02 12:17 | 登山 | Trackback | Comments(2)

密かに復活していた
ミスドのドーナツ ビュッフェ。

ルール案内 ショーケース
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ワタクシが食べた物①
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ワタクシが食べた物②
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ワタクシが食べた物③
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ドーナツ類15個ドリンク4杯でした。

ごちそうさまでした♡

ミスタードーナツ
イオンモール札幌発寒店

西区発寒8条12丁目1-1
0116661880

ドーナツビュッフェ
60分5分前にラストオーダー
(フリードリンク付き)  
平日限定 9:00~20:00 
中学生以上1200円(税込)
小学生以下700円(税込)  
事前予約推奨  
当日申し込みは
参加できない場合あり。


# by infiniti_q45_213 | 2018-10-01 22:24 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2018.9.30の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 音更山 >
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< 2018年 暑寒別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 那覇 >
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< 2008年 竹富島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.9.30の体重測定結果★
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☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率8.1% ☆
☆ 骨格筋率39.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1615kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先週は夜の食べ飲み放題で
休み明けの火曜日は4kg以上
増量の70kgオーバーでした(汗)

なんとか1週間でリセット(^_^;)

# by infiniti_q45_213 | 2018-09-30 07:44 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

☆2018.9.24 中国日隆園

塩谷丸山〜天狗山を下山後は…

東区元町の中国日隆園へ。

若干メンバーチェンジした13名で
本格中華料理の食べ飲み放題です。

生ビール込みの120分食べ飲み放題が
税込3240円というコスパの良さで
料理も美味しくてオススメのお店です。

外観と店内の様子
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店内の様子
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店内の様子
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食べた物の一部
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おなかイッパイ食べました♡

帰りの地下鉄
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参加の皆様お疲れ様でした♬

朝から晩までありがとうございました♬

「中国日隆園」札幌元町店
札幌市東区北25条東16丁目
011-787-1608

食べ飲み放題(生ビール込み)
90分 税込2700円
120分 税込3240円

地下鉄東豊線元町駅
1番出口を出たら目の前です。






# by infiniti_q45_213 | 2018-09-26 01:20 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)


祭日の月曜日なので普段休みが合わない
山友さんたちとの山行を企画しました♬
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2018.9.24 塩谷丸山→遠藤山→於古発山→天狗山
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出発時間:2018-09-24 05:55:07
到着時間:2018-09-24 12:15:19
所要時間:6時間 17分 56秒
移動距離:14.83 km
登山/下山距離:7.64 km / 7.19 km
平均速度:2.4 km/h
最低/最高速度:0.5 km/h / 6.2 km/h
最低/最高高度:97 m / 739 m
消費カロリー:3589kcal

5:30に終点となる
天狗山ロープウェイ乗り場に集合。

数台のクルマに乗り合い塩谷丸山登山口へ。

登山口へ着くと有名人の3人のMさんが!?

ワタクシ企画のグループ山行があると聞いて
飛び入りサプライズしてくれました♬

総勢16名+1匹で塩谷丸山へ。
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登山口までの道は広いし
イチバン乗りで他の登山者さんもいないので
横に広がっておしゃべりしながら♬
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登山道では1列になり
ホイッスルで合図しながら
先頭とペースを合わせて登りました。
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ピーク手前で振り返ると絶景が♡
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1.2時間ほどで全員無事登頂
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早めの朝ごはんタイム♡
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山頂とガレ場で記念撮影♡
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1名のメンバーがリハビリ中につき
ここから引き返し15名+1匹で
遠藤山に向かいます。
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塩谷丸山を降りるところが若干ヤブっぽい。
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塩谷丸山最上登山口を通過
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1.5時間ほどで遠藤山に到着。
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タイツ バンダナ メガネ クマちゃんを
星条旗カラーで合わせました (笑)
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小休憩と記念撮影して於古発山へ。
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この区間は短くて20分かからず到着。

お決まりの小休憩と記念撮影♬
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ダブルM夫妻!?と背後にT隊長(笑)
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いよいよラスボス天狗山へ。

まだまだ元気なTSUNAさん
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仲良しチーム♡
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羊蹄山に100回以上登ってる超ベテランY氏
腰にはハナイグチ
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1.2時間ほどで天狗山に到着。
視界が拓けました
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ロープウェイ駅でトイレタイム。
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先日、立ち入り禁止だった
天狗山山頂への道が通れるように
なっていたので山頂へ。

特に眺望のないところですが
ここで記念撮影します。
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パラパラと雨が降ってきたので
各自レインを着たり傘をさしたり
そのまま濡れたりしながら下山開始。
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最初ゲレンデ、分岐から地蔵コースへ。
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カラフル地蔵のところでプチ休憩してから
無事に天狗山ロープウェイ乗り場に到着。
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15名+1匹の大パーティーでしたが
目標としていた7時間より速めの
6.2時間ほどで全行程終了です。

用意していたノンアルコールビールで乾杯
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最後の記念撮影をして...
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塩谷丸山登山口のデポ車を回収して
夜の部(飲み会)まで一時解散です。

メンバーの皆さん、
サプライズ参加の3人のMさん、
ありがとうございました!





# by infiniti_q45_213 | 2018-09-25 19:58 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.9.23の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2018年 浦臼山 >
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< 2018年 藻岩山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 愛車と >
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< 2008年沖縄料理 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.9.23の体重測定結果★
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☆ 体重66.0kg ☆
☆ 体脂肪率8.3% ☆
☆ 骨格筋率39.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1619kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先週は2連休でリセット期間が
短くてイマイチな結果??

来週頑張ろう(^_^;)




# by infiniti_q45_213 | 2018-09-23 08:14 | ダイエット | Trackback | Comments(0)