☆2018.4.22の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 上ホロカメットク山 >
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< 2018年 烏帽子岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 天売島 >
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< 2010年 Flowrider >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★2018.4.22の体重測定結果★
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☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率6.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 3 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ カラダ年齢25歳 ☆


4/15(日)65.3kg→4/18(水)70.1kg...

2連休中、欲望のままに食べてで4.8kg増(笑)

1〜2日で簡単に4〜5kg増えるのに
落とすのは1日では無理です(笑)

ダイエットに終わりは無いですね…




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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-22 08:03 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

全て通常通りの営業となっています。
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4/28 10:00〜19:00
4/29 10:00〜19:00
4/30 定休日

5/1 12:00〜22:00
5/2 12:00〜22:00

5/3 10:00〜19:00
5/4 10:00〜19:00
5/5 10:00〜19:00
5/6 10:00〜19:00


毎週月曜、第3火曜定休
平日 12:00〜22:00
土日祝日 10:00〜19:00






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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-20 09:44 | お知らせ | Trackback | Comments(0)

羊蹄山を下山後は、
すたみな太郎 石山店へ…

平日ランチは1190円で11:30〜16:30まで
5時間も食べられます〜♬

実際、そんなに長時間は食べ続けないけど
下山後に時間を気にせずマッタリ出来ます。

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べた物①
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ワタクシが食べた物②
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料理は1190円にしては
かなり頑張っている内容だと思います。





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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-18 15:13 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.17 羊蹄山

月イチ2連休2日目も呼び出しが
かからないのでお山に行くことに。

本来なら下ホロカメットク山に
初挑戦してたはずなので…

札幌近郊でソコソコ
登り応えのある山といえば…
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羊蹄山しかないと思い0時30分頃に
京極コースからスタートしました。
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2018.4.17 羊蹄山
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出発時間:2018-04-17 00:27:38
到着時間:2018-04-17 07:35:21
所要時間7時間 7分 43秒
移動距離:9.06 km
登山/下山距離:4.53 km / 4.53 km
平均速度:1.3 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 5.2 km/h
最低/最高高度:420 m / 1901 m
消費カロリー:4065kcal

天気予報では氷点下10度、
風速10m/sとなっていたので
そのくらいなら大した事は
無いと思って出発しました。

スプリットと思われるトレースが
2名分ありましたが、昼間のザラメの
時に登って樹林帯を超えたらすぐ
沢にドロップインした様です。

振り返ると街の灯り、
頭上にはお星様なのですが…

山頂方面から轟々と風の音が聞こえます。

嫌な予感がしつつ高度を上げていくと
風速10m/sとhは思えない爆風に…

斜度が増してきたので装備を
ポールからピッケルへ、
スノーシューはグリップしてるので
そのままでさらに進みました。

さらに風速は増してきて
氷化したエビの尻尾がバチバチ
飛んできてマトモに前を向けません汗

ピッケルの石突きが刺さらないし
強風に煽られるので、
ピックを氷化した雪面にさして
這う様に登っていきました。

ゴゥゴゥと響く風の音と、
氷のかたまりが自分にぶつかる
バチバチという音と、
氷化したカチカチ斜面を
氷が流れるシャラシャラという
音を聞きながら登っていると…

空が少し明るくなってきたので
耐風姿勢をとりながら必死で
1枚だけ写真を撮りさらに進みました。
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やがて斜度が緩み周囲は岩場に
強風は相変わらずですが
氷の塊が飛んでこないだけマシに(笑)

外輪に上がるとカラダが
持ってかれるくらいの爆風ですが
天気は快晴です (笑)

これから向かう山頂方面。
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目の前に素敵な景色が広がりますが
爆風に耐えるのに必死です (汗)
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嫁さまも上がってきます。
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日の出直前の空
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風に耐えながら自撮りしてみる
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お天道さまピカー♬
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山頂標識とニセコの山々
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岩陰で装備をチェンジしてた嫁さま
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嫁さまと山頂標識
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ワタクシと山頂標識
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岩陰の風下に隠れないと何も出来ないほどの
爆風でろくに写真も撮れず…

岩陰で装備を整えて下山開始。
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外輪歩きは突風とザラメ攻撃
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時間はまだ6:00前で雪が全く緩んでなく
アイゼンのかかとが入らないので、
山側ピッケル谷側ポールでカラダを
支えながらカニ歩きで下山。
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もちろん氷バチバチ (笑)

安全と思えるところまで降りるのが
すごく長い時間に感じました。

振り返ると雲ひとつ無い青空に
真っ白い羊蹄山が綺麗ですが...
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強風を物語る雪煙が揺らめいていました。
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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-18 14:16 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.16 Sizzle

阿女鱒岳を下山後は…

ホテルノルド小樽2Fにある
「Sizzle」のランチビュッフェへ。

ランチビュッフェ1800円
(11:30~ 、制限時間90分)

ビュッフェ台の様子
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ワタクシが食べたモノ
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ワタクシが食べたモノと...

巨大な生ハムとラクレットチーズ。
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2000円以下のホテルランチにしては
かなりクォリティ高いと思われます。

温かい料理がしっかりアツアツだったり
細かい配慮も良いと思いました♡

凄く良い内容で気に入ったので
また行きたいです(ㅅ´ ˘ `)♡



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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-17 23:59 | 食い倒れ | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.16 阿女鱒岳

家庭の事情によりしばらくの間、
遠征やすぐ下山出来ないロングハイクは
出来なくなってしまったので...

残雪期限定の阿女鱒岳に
ユルっと低山ハイクしてきました♬
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2018.4.16 阿女鱒岳
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出発時間:2018-04-16 05:17:37
到着時間:2018-04-16 10:18:46
所要時間:5時間 1分 9秒
移動距離:15.58 km
登山/下山距離:7.38 km / 8.20 km
平均速度:3.1 km/h
最低/最高速度:0.4 km/h / 6.4 km/h
最低/最高高度:224 m / 1014 m
消費カロリー:2886kcal

キロロリゾートの入り口近くの
落合橋の横の林道からスタートします。
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前夜に雪が降ったので
新雪が綺麗でした。
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カーブミラー自撮り
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林道をショートカットしながら
標高を上げると締まった雪の上に
10cmほどの新雪が積もった
気持ち良いコンデションになりました。

送電線下を通って樹林帯を抜けると
疎林の広尾根に出ます。
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co886.8mピーク(三等三角点 椴山)
を経由して山頂へ向かいます。

椴山ピークの木
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目指す山頂は雲の中です。
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広尾根は動物トレースすら無い面ツル
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この時期に新雪パウダー
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目指す阿女鱒岳ピークの雲がとれて
姿を見せました、まだ遠い 笑
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登頂時には雲が抜けて
頭上には青空もありましたが...


周辺は雲だらけで眺望は
ありませんでした。

標識は無いので作って持参しました♬
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下山時には雪が緩んで重くなり
距離もあるので少し疲れました。

低山ですがアプローチが長くて
歩きごたえのあるお山でした。







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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-17 23:26 | 登山 | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.15の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2014年 恵庭岳 >
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< 2015年 羊蹄山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 沖縄家庭料理 ゴーヤちゃんぷる >
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< 2009年 Flowrider >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★2018.4.15の体重測定結果★
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☆ 体重65.3kg ☆
☆ 体脂肪率9.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1603kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


4/8(日)65.7kg→4/10(火)69.6kg...

月曜の下山後スイーツ祭りで3.2kg増(笑)

登って食べて肥えて落とす...

終わりの無い無限ループ地獄??

ダイエットに終わりは無い…(笑)

諸事情により電波の届かない山と、
遠征はしばらく無理になったので
近場のすぐ降りられる軽い山しか
行けないので体重増えそうです 汗



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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-15 08:06 | ダイエット | Trackback | Comments(0)

最近のイロイロ...

愛車2号のHIDが壊れて片目になったので
LEDバルブに変えてみました( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )

ワタクシの長距離移動は
なぜかガスや吹雪が多いので
イエローにしてみました〜(笑)
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もちろん有名メーカーの信用できる
ヤツではありません( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )(笑)

送料込み2500円くらいの
中華ブランドです (笑)

いつまで持つか見ものですね (笑)

引き続き、祖父が危篤状態です。

16〜17日は月イチ連休で、
下ホロカメットク山に挑戦する予定でしたが...

いつ旅立ってもおかしくない状況ですので
急な呼び出しに備えて近場の低山で
チョロチョロしてる予定です。

30年前にカナダのホテルで撮った
祖父との写真 (笑)
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そんなこんなで、
落ち着かない今日この頃です...




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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-14 10:59 | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.9 KINOTOYA CAFE

大二股山を下山後は...

大通りKINOTOYA CAFEの
ビッセきのとやフェスタに行きました♡

スイーツ・牛乳ソフト・ミニサラダ・
クロワッサンが75分食べ放題で
フード1品とフリードリンク付きです。
 
毎日6回開催 
①11:30〜 ②13:00〜 ③14:30〜
④16:00〜 ⑤17:30〜 ⑥19:00〜
 
大人2484円 小学生1620円
小学生未満1188円 3歳未満無料 
(税込)となります

ショーケースの様子
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フード1品はシェアしつつ...
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ワタクシが食べた物①
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ワタクシが食べた物②
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ワタクシが食べた物③
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ワタクシが食べた物④

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ごちそうさまでした♬



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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-10 10:11 | スイーツ | Trackback | Comments(0)

☆2018.4.9 大二股山

家庭の事情によりしばらくの間、
遠征やすぐ下山出来ないロングハイクは
出来なくなってしまったので...

サクッと低山ハイクしてきました
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2018.4.9 大二股山
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出発時間:2018-04-09 05:19:06
到着時間:2018-04-09 09:30:40
所要時間:4時間 10分 2秒
移動距離:11.06 km
登山/下山距離:5.34 km / 5.72 km
平均速度:2.7 km/h
最低/最高速度:0.9 km/h / 7.3 km/h
最低/最高高度:481 m / 870 m
消費カロリー:2380kcal


まっつ氏と集合のR230望岳橋P帯から
橋をめがけて標高差240mの激下りします。
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早朝で雪が硬いのでアイゼン使用。

無事に降りたら、ツボ足になり...
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橋を渡って漁入林道へ。
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低〜いカーブミラーで自撮り 笑
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左大二股林道分岐はスルーして...
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少し過ぎたところからショートカット。
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あとは道なりに進んで
ピーク手前からショートカットしていきます。
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無事登頂。

ヘンテコ眼鏡
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ヘンテコ眼鏡×2
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みんなで!
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嫁さま & まっつ氏
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ワタクシ & まっつ氏
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山頂は樹々に囲まれていて
眺望はありません。

気温は-4〜6℃ほどで少々風があり
寒いのでおやつタイムと記念撮影して
早々に下山しました。

最後は望岳橋のP帯に上がる
標高差240m距離1.2kmの急登で
下山したというより…

登頂したような
不思議な達成感のある下山(笑)

大二股山を下山後はスイーツ祭りへ...






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# by infiniti_q45_213 | 2018-04-10 09:13 | 登山 | Trackback | Comments(0)