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2019年 08月 04日 ( 1 )

☆2019.8.4の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 沖縄料理の店 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。

★2019.8.4の体重測定結果★
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☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1616kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


大きな変化はナシ。

ダイエットに終わりは無い…笑


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令和元年11月1日から下記の場所に移転します
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by infiniti_q45_213 | 2019-08-04 07:51 | ダイエット | Trackback | Comments(0)