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2019年 07月 21日 ( 2 )

☆引っ越し準備

ここ最近は、
10月末の引越しに向けて...

24年間住んでいる自宅兼店舗を
一生懸命整理しています。

引越しに伴い、
家具家電の類を新調するので
主に古いものを捨てる作業です。

長年ためこんだ古い雑誌など
循環コンビニに持ち込んだ分だけで
すでに800kg近くなってます(笑)

循環コンビニに持ち込めない
樹脂や木製の家具などは
大ハンマーやノコギリで玉砕して
産廃業者に引き取って貰います。

ちょっと作業しただけで
トンパックが一杯に...(笑)
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来週には2袋目です(о´∀`о)

引越しってこんなんでしたっけ?

気が早いと思うかもしれませんが
4週5休の休日しか作業出来ないので
あまり余裕は無いと思います(汗)





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令和元年11月1日から下記の場所に移転します
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by infiniti_q45_213 | 2019-07-21 09:56 | 余談 | Trackback | Comments(0)

☆2019.7.21の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 当丸山 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 ヤシガニと嫁サマとワタクシ in 石垣島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.7.21の体重測定結果★
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☆ 体重66.1kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 骨格筋率39.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1617kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆



先日の2連休はケーキバイキングに
しゃぶしゃぶ食べ放題の連チャンで
摂取Kcalがまたまたエラい事に…(笑)

2日で4kg肥えてました(笑)

普段より1日少ないリセット期間で
イマイチ落とせず残念(涙)

仕事はいつも通りですが、
合間に引っ越し準備の
片付けをしてるので…

登山も近場しか行けないし
運動不足ですね〜(汗)






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by infiniti_q45_213 | 2019-07-21 07:37 | ダイエット | Trackback | Comments(0)