人気ブログランキング |

2019年 05月 26日 ( 1 )

☆2019.5.26の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2017年 十勝岳 >
e0105954_7423029.jpg


100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 竹富島 >
e0105954_742499.jpg


ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.26の体重測定結果★
e0105954_743136.jpg



☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.7% ☆
☆ 骨格筋率38.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1608kcal ☆
☆ 身体年齢29歳 ☆


体脂肪率9.7% !Σ( ̄。 ̄ノ)ノ?

2桁になっちゃう!?(汗)

先週は2連休でしたので
2日間欲望のままに暴飲暴食(笑)

休み明けの水曜日の朝は
4.3kgの増量でした... (*_*)(笑)

1日少ないリセット期間で
イマイチ戻せませんが…

明日は定休日、
ダイエットもお休みして
欲望のままに食べます(笑)











.
by infiniti_q45_213 | 2019-05-26 07:43 | ダイエット | Trackback | Comments(0)