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2019年 05月 19日 ( 1 )

☆2019.5.19の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2017年 シャクナゲ岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 FLOWRIDER >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.19の体重測定結果★
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☆ 体重66.2kg ☆
☆ 体脂肪率8.0% ☆
☆ 骨格筋率39.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1625kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


大きな変化はナシ^ ^

ボーダーラインはクリアしてるけど
定休日に欲望のまま食べるために
もう少し事前に落としておきたかった 笑











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by infiniti_q45_213 | 2019-05-19 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)