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2019年 05月 12日 ( 1 )

☆2019.5.12の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 恵庭岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2010年 石垣島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.12の体重測定結果★
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☆ 体重66.0kg ☆
☆ 体脂肪率8.5% ☆
☆ 骨格筋率39.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

大きな変化は無いですが、

自分的BEST体重+1kgが
固定になりつつあります(汗)









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by infiniti_q45_213 | 2019-05-12 09:47 | ダイエット | Trackback | Comments(0)