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2019年 05月 05日 ( 1 )

☆2019.5.5の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 富良野西岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 ノースサファリ >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.5.5の体重測定結果★
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☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率7.4% ☆
☆ 骨格筋率40.5% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1634kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先実の定休日に暴飲暴食したら…

1日で4.7kg増加の71kgに(笑)

GW10連休中は祝日営業で
終業時間が早いので…

リセット期間中もTVを見ながら
お菓子を食べまくったりして
イマイチ体重を落とせず(汗)

仕事は休み無いけど
ダイエットだけGW(笑)














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by infiniti_q45_213 | 2019-05-05 07:58 | ダイエット | Trackback | Comments(0)