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2019年 04月 28日 ( 1 )

☆2019.4.28の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 Moiwa × 5 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2009年 1951chevy >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.4.28の体重測定結果★
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☆ 体重66.2kg ☆
☆ 体脂肪率9.3% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.4 ☆
☆ 基礎代謝1616kcal ☆
☆ 身体年齢29歳 ☆

体脂肪率9.3%…(汗)

2ケタになっちゃう...Σ(´゚Д゚`)










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by infiniti_q45_213 | 2019-04-28 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)