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2019年 03月 31日 ( 1 )

☆2019.3.31の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2007年 HOME MADE 家族 MICRO氏来店 >
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2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 手稲山 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡
毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.3.31の体重測定結果★
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☆ 体重65.5kg ☆
☆ 体脂肪率9.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1601kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

体脂肪率9.7%…
ふた桁になってしまう(汗)

ダイエットでイチバン大変なのは…

体重を落とすことよりも
落とした体重をキープし続ける事。

そもそも120kgまで
太ってしまったという事は…

体重を増やす事に関しては、
天才的な才能を持っています(笑)

その才能をお抑え込むのは
とっても大変です〜(笑)









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by infiniti_q45_213 | 2019-03-31 07:53 | ダイエット | Trackback | Comments(0)