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2019年 02月 24日 ( 2 )

あまおう♡

差し入れで
イチゴもろた~(´︶`艸)♡
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ありがとうございます~♡

あまおうって種も中身も
全部真っ赤♡

ワタクシの大きな手と
比べてもこの大きさ♬
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甘くて美味しかったです♡
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by infiniti_q45_213 | 2019-02-24 11:51 | 余談 | Trackback | Comments(0)

☆2019.2.24の体重測定結果

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で
50kg以上の減量、
現在66kg〜68kg
ほどをキープ^_^

< 2017年 雪の美術館 >
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100kg超えの期間が
15年ほどありMAX体重は
120kgありました (≧∀≦)

< 2008年 藍鱗 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題や
スイーツ巡りしています。

毎週日曜日の
朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止という
ルールです( ̄▽ ̄)

★2019.2.24の体重測定結果★
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☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率7.8% ☆
☆ 骨格筋率40.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1630kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


先週は月イチ2連休で
ダイエットも2連休(笑)

欲望のままに食べたら
4kg増量…. (汗)

いつもより1日少ない
リセット期間でイマイチな結果

自分的BEST体重+1kgが
固定になりつつあります(汗)

増やすの簡単、
落とすの難関...

来週はもっと頑張ろう。












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by infiniti_q45_213 | 2019-02-24 08:03 | ダイエット | Trackback | Comments(0)