2018年 09月 02日 ( 1 )

☆2018.9.2の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 トムラウシ山 >
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< 2017年 漁岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 藍鱗 >
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< 2010年 石垣島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.9.2の体重測定結果★
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☆ 体重64.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.0 ☆
☆ 基礎代謝1594kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆


愛用の体重計の液晶が
壊れたので新調しました^_^

筋肉量が測れるようになりました。

登って食べて肥えて落とす...

終わりの無い無限ループ (笑)

ダイエットに終わりは無い…笑

by infiniti_q45_213 | 2018-09-02 08:27 | ダイエット | Trackback | Comments(0)