人気ブログランキング |

2018年 03月 25日 ( 1 )

☆2018.3.25の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 黒岳 >
e0105954_8193018.jpg


< 2016年 石狩岳 >
e0105954_8194519.jpg


100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 竹富島 >
e0105954_8201775.jpg


< 2008年 西表島 >
e0105954_8203081.jpg



ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦💦

★2018.3.25の体重測定結果★
e0105954_8185830.jpg


☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率8.1% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1615kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


3/18(日)65.5kg→3/21(水)70.2kg

2連休で欲望のままに食べたら
4.7kg肥えました…(汗)

4日で4.5kg戻してなんとかリセット💦

簡単に4〜5kg増えるのに
体重を落とすのはタイヘンですね(汗)

維持するのはもっとタイヘンです…

ダイエットに終わりは無い(笑)




HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
by infiniti_q45_213 | 2018-03-25 08:22 | ダイエット | Trackback | Comments(0)