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☆2021.12.12の体重測定結果☆

★2021.12.12の体重測定結果★
☆2021.12.12の体重測定結果☆_e0105954_08151156.jpg
☆ 体重66.7kg ☆
☆ 体脂肪率10.8% ☆
☆ 骨格筋率38.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝1615kcal ☆
☆ 身体年齢32歳(実年齢49歳) ☆

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
*―――――*―――――
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

2016年1月 樽前山 西山
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*―――――*―――――
100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)

2006年4月 沖縄本島
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大きな変化はナシ

体脂肪率2桁からは抜け出せず

ほぼ先週と同じ数値なのに、
基礎代謝が1kcal落ちただけで
カラダ年齢が1歳増えた(笑)

厳しいなぁ

親が入院したり、
ペットが亡くなったり
他にも気が滅入ることが多く

仕事以外のことで
モチベーションを保つことが
出来ません〜(*_*)

もうすぐ2021年も終わりますね。

移転オープンから2年余り...

24年間営業した旧店舗から
自宅兼店舗を新築して
移転オープンから2ヶ月で
まさかのコロナ禍へ...

もがけばもがくほど
沈んでいく今日この頃

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by infiniti_q45_213 | 2021-12-12 08:16 | ダイエット | Trackback | Comments(0)