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☆2021.11.14の体重測定結果☆

★2021.11.14の体重測定結果★
☆2021.11.14の体重測定結果☆_e0105954_08124382.jpg

☆ 体重66.6kg ☆
☆ 体脂肪率9.8% ☆
☆ 骨格筋率38.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝1621kcal ☆
☆ 身体年齢30歳(実年齢49歳) ☆

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
*―――――*―――――
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2019年 小樽ヴェネツィア美術館 >
嫁さまとお姫様デート
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100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)

< 2009年 自由な空間 >
嫁さまと卓球
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*―――――*―――――

大きな変化はナシ ^_^

明日&明後日は定休日、
なんの予定も無いケド(・∀・)

そんな今日この頃…



#100kg超えからのダイエット
#大幅ダイエット #大幅減量
公開ダイエ
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#宅トレ
#ジムには行った事がない

Commented by 綾乃 at 2021-11-30 22:26 x
かまぼこさん、こんにちは。
小樽ヴェネツィア美術館でもドレスを着たのですね。
そういえば函館では函館旧公会堂と函館和洋モダン貸衣裳館でもドレスを着ることができます。
Commented by infiniti_q45_213 at 2021-12-01 12:51
> 綾乃さん

函館旧公会堂と
函館和洋モダン貸衣裳館
どちらも何度か利用してます^ ^

函館旧公会堂はメンテナンス中で
閉館してますね...(涙)
by infiniti_q45_213 | 2021-11-14 08:14 | ダイエット | Trackback | Comments(2)