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2021.7.25の体重測定結果

★2021.7.25の体重測定結果★
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☆ 体重66.6kg ☆
☆ 体脂肪率10.1% ☆
☆ 骨格筋率38.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢30歳(実年齢48歳) ☆

ちなみに身長は1800mm
S字側湾症なので定期的に
整体に行かないと15mmくらい縮む(笑)

*―――――*―――――

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2016年 チロロ岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり
MAX体重は120kgありました(≧∀≦)

< 2006年 釣り堀 >
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*―――――*―――――

体脂肪率2桁…(汗)

コロナ禍以降
着実に肥えてます(T ^ T)

7/26(月)は定休日、
引き続き天気が良さそうですが、
数ヶ月前から通院の予約を
入れてしまっているので
登山には行けないな〜残念!

そんな今日この頃…

#100kg超えからのダイエット #大幅ダイエット #大幅減量 #diet#公開ダイエット #公開ダイエット日記 #ダイエット #ダイエット記録#宅トレ
#ジムには行った事がない

by infiniti_q45_213 | 2021-07-25 07:56 | ダイエット | Trackback | Comments(0)