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☆2021.2.21の体重測定結果☆

★2021.2.21の体重測定結果★

☆ 体重66.3kg ☆
☆ 体脂肪率79% ☆
☆ 骨格筋率40.0% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1628kcal ☆
☆ 身体年齢27歳(実年齢48歳) ☆

< 今日の体重測定結果 >
☆2021.2.21の体重測定結果☆_e0105954_08012345.jpg


リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 沖縄料理のお店 >
☆2021.2.21の体重測定結果☆_e0105954_08015232.jpg


大きな変化は無し... ^_^

今週はちょっとした
外科手術を受け、
何針か縫合したので、
運動は控えていました

あいかわらずジワジワと
増えてくる体重…そろそろヤバめ(汗)

増やすの簡単…
減らすの大変…
それが体重…

明日は定休日ですが
引き続き新型コロナ感染症の
感染拡大状況を踏まえて
都市間移動は控えて市内近郊で
おとなしくしてます〜^ ^

久しぶりに登山に行く予定♬










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by infiniti_q45_213 | 2021-02-21 08:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)