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☆2020.9.13の体重測定結果☆


★2020.9.13の体重測定結果★

☆ 体重65.8kg ☆
☆ 体脂肪率9.7% ☆
☆ 骨格筋率38.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1606kcal ☆
☆ 身体年齢29歳(実年齢47歳) ☆

< 今日の体重測定結果 >
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リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 芦別岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 竹富島 >
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大きな変化は無いけど、
ジワジワと増える体重&体脂肪率…

ダイエットに終わり無し!

明日と明後日は2連休です♬

定休日に欲望のままに
思う存分食べるには…

もっと落としておきたい今日この頃...



















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by infiniti_q45_213 | 2020-09-13 08:05 | ダイエット | Trackback | Comments(0)