2020年 09月 13日
☆2020.9.13の体重測定結果☆
★2020.9.13の体重測定結果★
☆ 体重65.8kg ☆
☆ 体脂肪率9.7% ☆
☆ 骨格筋率38.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1606kcal ☆
☆ 身体年齢29歳(実年齢47歳) ☆
< 今日の体重測定結果 >
リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開してます。
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^
< 2018年 芦別岳 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)
< 2008年 竹富島 >
大きな変化は無いけど、
ジワジワと増える体重&体脂肪率…
ダイエットに終わり無し!
明日と明後日は2連休です♬
定休日に欲望のままに
思う存分食べるには…
もっと落としておきたい今日この頃...
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