2019年 08月 18日
☆2019.8.18の体重測定結果
毎週日曜の体重を公開してます。
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^
< 2016年 伊達紋別岳 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)
< 2008年 ノースサファリ >
ダイエッターなのに...
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♬
毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら、
食べ放題禁止というルール。
★2019.8.18の体重測定結果★
☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率9.3% ☆
☆ 骨格筋率38.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1611kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆
15日にFCFのバイキングがあり
https://street1995.exblog.jp/28521302/
食べ過ぎましたが...
ナントカ、大きな変化はナシ ^_^
19〜21日は
月イチ2連休+年イチ夏休みで3連休です。
ダイエットも3連休です(笑)
しかも今年は
ハードな登山の予定も無いので…
連休明けの体重計が怖いです(汗)
.
令和元年11月1日から下記の場所に移転します
HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!