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☆2019.6.16の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2012年 当時の愛車とワタクシ >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2010年 Flowrider >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.6.16の体重測定結果★
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☆ 体重65.6kg ☆
☆ 体脂肪率9.5% ☆
☆ 骨格筋率38.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1604kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


またしても体脂肪率が…
ギリギリ1桁(汗)

明日と明後日は2連休で
ダイエットも2連休です(笑)

確実に2桁いきそうです_φ(・_・







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by infiniti_q45_213 | 2019-06-16 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)