2019年 04月 14日
☆2019.4.14の体重測定結果
毎週日曜の体重を公開。
2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^
< 2018年 オダッシュ山 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)
< 2008年 沖縄料理の店 >
ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡
毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…
食べ放題禁止というルール。
★2019.4.14の体重測定結果★
☆ 体重65.9kg ☆
☆ 体脂肪率7.9% ☆
☆ 骨格筋率39.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1620kcal ☆
☆ 身体年齢27歳 ☆
大きな変化は無し。
明日明後日は月イチ2連休ですが、
天気荒れるので良いお山には
行けません...(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
大して運動せずに暴飲暴食するので
来週のリセットが大変そうです(汗)
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