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☆2019.3.24の体重測定結果

リバウンド防止と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^

< 2018年 長万部岳 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありMAX体重は120kg(≧∀≦)

< 2008年 天売島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題やスイーツ巡り♡

毎週日曜朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止というルール。

★2019.3.24の体重測定結果★
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☆ 体重66.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 骨格筋率39.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1623kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

先週とほぼ同じ結果(笑)

先週は月イチ2連休で
2日間欲望のままに食べたら…

5kg肥えました(汗)

1日少ないリセット期間で
5kg落として元通りですが
あと1kgくらい落としたいところ。

ダイエットに終わりは無い…笑








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Commented by at 2019-03-24 22:49 x
はじめまして!
こっそり見てた隠れファンです。

質問なのですが…大幅にダイエットされて、皮膚は余らなかったのですか??


太っていたのが嘘みたいに綺麗に痩せられてらしたので気になりました!
Commented by infiniti_q45_213 at 2019-03-24 22:54
> 空さん


お疲れ様です

お腹にたるんだ皮が
多少余ってます~‪‪💦‬
Commented by at 2019-03-24 23:28 x
お疲れ様です!

お返事いただけるなんて…光栄すぎて…!泣

そうなんですか??
でも、多少なのですね!

ちらっとお腹見えてる写真もあったのですが、すごく綺麗でしたので😊

私もダイエット中なので、お勉強になります!
Commented by infiniti_q45_213 at 2019-03-26 07:57
> 空さん


ヘソから下が余ってますので
ヘソ出ししなければ
なんとか誤魔化せます(笑)

お互いダイエット
頑張りましょう~(๑ ᐢ ᵕ ᐢ ๑)
by infiniti_q45_213 | 2019-03-24 08:09 | ダイエット | Trackback | Comments(4)