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☆2019.2.10の体重測定結果

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で
50kg以上の減量、
現在66kg〜68kg
ほどをキープ^_^

< 2015年 比布岳 >
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< 2017年 羅臼岳 >
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100kg超えの期間が
15年ほどありMAX体重は
120kgありました (≧∀≦)

< 2007年 竹富島 >
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< 2009年 石垣島 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題や
スイーツ巡りしています。

毎週日曜日の
朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止という
ルールです( ̄▽ ̄)

★2019.2.10の体重測定結果★
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☆ 体重66.5kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝1628kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆

すべての数値が先週と同じ...

明日は定休日ですので
ダイエットも定休日(笑)

欲望のままに食べる
定休日のためにもう少し
マイナス貯金したかった(笑)

終わりの無い無限ループ (笑)








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by infiniti_q45_213 | 2019-02-10 08:01 | ダイエット | Trackback | Comments(0)