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☆2019.2.3の体重測定結果

リバウンド予防と
自己記録のため
毎週日曜の体重を公開。

2009年〜2011年で
50kg以上の減量、
現在66kg〜68kg
ほどをキープ^_^

< 2018年 尻場山 >
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< 2018年 支湧別岳 >
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100kg超えの期間が
15年ほどありMAX体重は
120kgありました (≧∀≦)

< 2006年 シャア専用コーラフロート >e0105954_8104575.jpg


< 2007年 Chevy 3100 >
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ダイエッターですが
週イチで食べ放題や
スイーツ巡りしています。

毎週日曜日の
朝の体重測定で
68.0kgを超えたら…

食べ放題禁止という
ルールです( ̄▽ ̄)

★2019.2.3の体重測定結果★
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☆ 体重66.5kg ☆
☆ 体脂肪率8.4% ☆
☆ 骨格筋率39.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル4 ☆
☆ BMI 20.5 ☆
☆ 基礎代謝16281kcal ☆
☆ 身体年齢28歳 ☆


明日は定休日、
ダイエットも定休日(笑)

先週は焼肉→アイス連チャンで
欲望のままに食べて約5kg増…(笑)

欲望のままに
食べる定休日のために…

マイナス貯金したかったけど
色々とストレスがかかる
出来事が続き、ヤケ喰い気味で
運動にも身が入らずイマイチな結果。

ダイエットに終わりは無い…笑











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by infiniti_q45_213 | 2019-02-03 08:12 | ダイエット | Trackback | Comments(0)