☆2018.10.7の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 カムイエクウチカウシ山 >
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< 2018年 恵庭岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 釣りとお食事の店 藍鱗 >
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< 2009年 死海プール >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで
食べ放題やデカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

2018.10.7の体重測定結果
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☆ 体重64.9kg ☆
☆ 体脂肪率8.1% ☆
☆ 骨格筋率39.4% ☆
☆ 内臓脂肪レベル3 ☆
☆ BMI 20.1
☆ 基礎代謝1599kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆

大きな変化は無し♬

登って食べて肥えて落とす...

ダイエットは
終わりの無い無限ループ (笑)




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by infiniti_q45_213 | 2018-10-07 08:00 | ダイエット | Trackback | Comments(0)