☆2018.7.29の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 芽室岳 >
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< 2016年 恵山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >
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< 2008年 ノースサファリ >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.7.29の体重測定結果★
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☆ 体重65.3kg ☆
☆ 体脂肪率7.76% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1610kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆


大きな変化は無し^ ^

増やすのは簡単、落とすのは難関…

ダイエットに終わりは無い…笑

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by infiniti_q45_213 | 2018-07-29 08:02 | ダイエット | Trackback | Comments(0)