☆2018.7.22の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2014年 大雪山 >
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< 2015年 塩谷丸山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 藍鱗 >
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< 2009年 石垣島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.7.22の体重測定結果★
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☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1618kcal ☆
☆ 身体年齢26歳 ☆


先週は月イチ連休でダイエットを
2日休んで4kg肥えました…(汗)(笑)

登って食べて肥えて落とす...

ダイエットは無限ループ地獄(笑)

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by infiniti_q45_213 | 2018-07-22 07:57 | ダイエット | Trackback | Comments(0)