2018年 06月 17日
☆2018.6.17の体重測定結果
リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。
2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^
< 2016年 10月 稀府岳 >
< 2017年 8月 風不死岳 >
100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2008年 藍鱗 >
< 2009年 石垣島 >
ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています
★2018.6.17の体重測定結果★
☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1604kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆
大きな変化は無いですが、
ダイエットには終わりは無い…
明日明後日は月イチ連休です、
ダイエットはお休みして
欲望のままに食べます(笑)