☆2018.6.10の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 8月 漁岳 >
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< 2018年 2月 尻場山 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2006年 沖縄 >
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< 2008年 フローライダー >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています

★2018.6.10の体重測定結果★
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☆ 体重66.6kg ☆
☆ 体脂肪率7.8% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.6 ☆
☆ 基礎代謝1634kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


大きな変化は無いですが、
今週もダイエットの
モチベーションが上がらず
結果はイマイチな事に…汗

ボーダーラインはクリアしてるけど
定休日に欲望のまま食べるために
もう少し事前に落としておきたい 笑

ダイエットに終わりは無いです…汗

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by infiniti_q45_213 | 2018-06-10 08:21 | ダイエット | Trackback | Comments(0)