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☆2018.4.29の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2015年 伏美岳 >
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< 2016年 黄金山 >

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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2007年 ワタクシと愛車 >
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< 2008年 竹富島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦💦

★2018.4.29の体重測定結果★
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☆ 体重65.5kg ☆
☆ 体脂肪率7.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ カラダ年齢26歳 ☆


4/22(日)65.4kg→4/24(火)70.3kg...

1日欲望のままに食べたら4.9kgも
増量してました〜(汗)

1日で簡単に4〜5kg増えるのに
落とすのは5〜日かかります〜(汗)

ダイエットは終わりの無い
無限ループ地獄ですね〜(汗)




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by infiniti_q45_213 | 2018-04-29 08:11 | ダイエット | Trackback | Comments(0)