☆2018.4.22の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 上ホロカメットク山 >
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< 2018年 烏帽子岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 天売島 >
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< 2010年 Flowrider >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★2018.4.22の体重測定結果★
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☆ 体重65.4kg ☆
☆ 体脂肪率6.2% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 3 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1622kcal ☆
☆ カラダ年齢25歳 ☆


4/15(日)65.3kg→4/18(水)70.1kg...

2連休中、欲望のままに食べてで4.8kg増(笑)

1〜2日で簡単に4〜5kg増えるのに
落とすのは1日では無理です(笑)

ダイエットに終わりは無いですね…




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by infiniti_q45_213 | 2018-04-22 08:03 | ダイエット | Trackback | Comments(0)