☆2018.3.18の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2016年 ぺテカリ岳 >
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< 2016年 チロロ岳 >
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100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 北村ふれあい公園 >
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< 2008年 天売島 >
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ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています????

★2018.3.18の体重測定結果★
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☆ 体重65.5kg ☆
☆ 体脂肪率8.9% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.2 ☆
☆ 基礎代謝1605kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


3/11(日)66.0kg→3/13(火)69.3kg

ダイエットを1日休んだら
3.3kg肥えました〜(笑)

5日で3.8kgダウンしました♬

体重を増やすのはカンタン
体重を落とすのはタイヘン
維持するのはもっとタイヘン…


登って食べて肥えて落とす...

終わりの無い無限ループ ですσ(^_^;)

ダイエットに終わりは無い(笑)






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by infiniti_q45_213 | 2018-03-18 08:17 | ダイエット | Trackback | Comments(0)