人気ブログランキング |

☆2018.3.4の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009年から2年で50kg以上の減量、
現在66kg〜68kgほどをキープ^_^

< 2017年 ユニ石狩岳 >
e0105954_894639.jpg


< 2017年 北海岳 >
e0105954_810956.jpg



100kg超えの期間が15年ほどあり、
MAX体重は120kg! (≧∀≦)

< 2008年 天売島 >
e0105954_8105931.jpg


< 2009年 石垣島 >
e0105954_8111337.jpg




ダイエット開始時から
減量中も含めて週イチで食べ放題や
デカ盛り巡りしています。

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています(・∀・)

★2018.3.4の体重測定結果★
e0105954_88477.jpg


☆ 体重65.7kg ☆
☆ 体脂肪率8.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝1614kcal ☆
☆ カラダ年齢27歳 ☆


2/25(日)65.6kg→2/27(火)69.9kg
ダイエットを1日休んで
炭水化物祭りしたら4.3kg増量(笑)

5日で4.2kgダウン^_^

1日で簡単に4〜5kg増えるのに
落とすのは1日では無理です(笑)

ダイエットに終わりは無い...




HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!


友だち追加数
トラックバックURL : https://street1995.exblog.jp/tb/27116454
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
by infiniti_q45_213 | 2018-03-04 08:11 | ダイエット | Trackback | Comments(0)