☆2017.12.10の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬

近年の まっきぃ♂は
66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^

< 2015年 トムラウシ山 >
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< 2016年 十勝岳 >
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過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2006年 沖縄本島 >
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< 2008年 北村ふれあい公園 >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…

大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています??

★ 2017.12.10の体重測定結果 ★
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☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 9.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1609kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆


毎月曜日ゴトに3〜4kg増えて
日曜日までに戻す…

無限ループですね(笑)

カラダ年齢が1才老けた(笑)

体脂肪率もう少し増やさないと
冬山で凍え死ぬ...(~_~;)??



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by infiniti_q45_213 | 2017-12-10 08:22 | ダイエット | Trackback | Comments(0)