2017年 12月 10日
☆2017.12.10の体重測定結果
毎週日曜の体重を公開しています。
2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬
近年の まっきぃ♂は
66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^
< 2015年 トムラウシ山 >
< 2016年 十勝岳 >
過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2006年 沖縄本島 >
< 2008年 北村ふれあい公園 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦
★ 2017.12.10の体重測定結果 ★
☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 9.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1609kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆
毎月曜日ゴトに3〜4kg増えて
日曜日までに戻す…
無限ループですね(笑)
カラダ年齢が1才老けた(笑)
体脂肪率もう少し増やさないと
冬山で凍え死ぬ...(~_~;)💧
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