2017年 12月 03日
☆2017.12.3の体重測定結果
リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。
2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上の減量成功から
なんとかキープし続けています♬
近年の まっきぃ♂は
66kg〜68kgほどをキープしてます…^_^
< 2017年 神居岳 >
< 2017年 樽前山 西山 >
過去のMAX体重は120kg! (≧∀≦)
< 2006年 激盛りの店 ジャンヌ >
< 2007年 愛車とワタクシ >
100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗
毎週日曜日の朝の体重測定で
68.0kgを下回らないと…
大好きな食べ放題を禁止するという
自己ルールを課せています💦
★ 2017.12.3の体重測定結果 ★
☆ 体重 65.7kg ☆
☆ 体脂肪率 8.2% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1614kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆
大きな変化は無し。
毎月曜日ゴトに3〜4kg増えて
日曜日までに戻す…
この繰り返しです。
このリズムが崩れて暴食を繰り返す
年末年始の後がタイヘンです(笑)
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