☆2017.8.27の体重測定結果

リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。

2009から1年で40kgの減量、
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエット成功から
キープし続けて6年目です〜♬

「まっきぃ♂」の現在の仕様は、
身長180cm 44歳です^_^

< 2014年 小泉岳 >
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< 2017年 群別岳 >
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過去のMAX体重は120kg(°▽°)

< 2006年 滝野すずらん公園 >
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< 2008年 FLOWRIDER >
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100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(^_^;)汗

毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的ボーダーラインの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを守ってます。

★ 2017.8.27の体重測定結果 ★

☆ 体重 65.0kg ☆
☆ 体脂肪率 8.3% ☆
☆ 内臓脂肪 レベル 4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝 1600kcal ☆
☆ カラダ年齢 26歳 ☆

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明日は定休日です〜♬

お山を優先しすぎて用事
が溜まってしまったので
近場のお山でサクッと登って
用事を済ませてからの…

結婚&開店22周年祝いで
スイーツ祭りの予定です♡







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by infiniti_q45_213 | 2017-08-27 07:40 | ダイエット | Trackback | Comments(0)