2016年 08月 07日
☆2016.8.7 公開処刑
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬
リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。
毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。
「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 43歳
< 2014年 9月 大雪山 >
<2016年 4月 目国内岳 >
過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚
< 2006年 牧志公設市場 >
< 2009年 自由な空間 >
100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ
★ 2016.8.7の体重測定結果 ★
☆ 体重 64.9kg ☆
☆ 体脂肪率 9.6% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.0 ☆
☆ 基礎代謝 1584kcal ☆
☆ カラダ年齢 27歳 ☆
明日は定休日です♬
登山初心者の友人Kくんと山友meguさんと
のんびりハイキング登山に行きますよ♬
HAIRGARAGE STREET Hair Make
ココをポチっとしてみて!
↓下記の画像掲示で ご新規様割引↓