2016年 07月 31日
☆2016.7.31 公開処刑
翌年さらに12kgの減量をして
計50kg以上のダイエットから
キープ5年になりました♬
リバウンド予防と自己記録のため
毎週日曜の体重を公開しています。
毎週日曜日の朝の体重測定で
ワタクシ的リミットの68.0kgを
下回らないと大好きな食べ放題を
禁止という自己ルールを決めてます。
「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 43歳
< 215年10月 伏美岳 >

< 2016年 5月 ピパイロ岳 >

過去のMAX体重は120kg!!
< 2009年 フローライダー 動けるデブ >

< 2009年 フローライダー 動けるデブ >

< 2009年 フローライダー 2人乗りはイケません! 笑 >

100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ
★ 2016.7.31の体重測定結果 ★

☆ 体重 65.1kg ☆
☆ 体脂肪率 9.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.1 ☆
☆ 基礎代謝 1596kcal ☆
☆ カラダ年齢 26歳 ☆
明日は定休日です♬
どこかのお山に登って…
どこかの食べ放題に行きます 笑
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