2016年 07月 10日
☆2016.7.10 公開処刑
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから
キープ5年目になりましたヽ(☆´∀`☆)ノ
リバウンド予防と
自己記録のため毎週日曜の
体重を公開しています( ´ー`)ノ
リバウンドしたら鋭く
ツっこんで下さい(○´д`)ノ
定休日前日(日曜日)の朝の
体重測定でワタクシ的リミットの
68.0kgを下回らないと大好きな
食べ放題を禁止という
自己ルールを決めてます(*´ー`)ノ
「まっきぃ♂」の現在の仕様は…
身長180cm 43歳
< 2015年 旭岳 >

< 2014年 十勝岳 >

過去のMAX体重は120kg ( ゚´Д`゚)゚
< 2006年 焼尻島キャンプ >

< 2009年 自由な空間 卓球 >

100kg超えの期間が15年ほど
ありました〜(〃´ω`)ゞ
★ 2016.710の体重測定結果 ★

☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 5.3% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 3 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1637kcal ☆
☆ カラダ年齢 23歳 ☆
体脂肪率 5.3%!? Σ(`д´*ノ)ノエエッ!!!!
何かのマチガイでしょう 笑
明日は定休日でお山に登る日ですが、
先週は曇り時々晴れを信じて行ったら
バッチリ雨でガッカリでしたが…
今週も同じような予報です 汗
「晴れ時々曇り所により一時雨」って
全部言ってとけば、どれか当たる的な予報
ばかりでナニを信じれば良いのでしょう?
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