2015年 12月 27日
☆ 2015.12.27 公開処刑 ☆
2010年〜2011年に12kg減量、
計50kg以上のダイエットから4年...
自分への戒めと自己記録のため
毎週日曜日の体重を公開しています!!
リバウンドしたら突っ込んで下さい! 笑
定休日前日の日曜の体重測定で
ワタクシ的リミット体重の68.0kgを
下回らないと大好きなバイキング禁止
というルールを決めてます(´・_・`)
まっきぃ♂の仕様は身長180cm 43歳
2015.6.29 美瑛岳
2015.8.10 塩谷丸山 結婚記念日登山
過去のMAX体重は120kg!!
100kg超えの期間が10年以上ありました💦
2007年
HOME MADE 家族のMICRO氏が来店。
2008年
沖縄家庭料理ゴーヤちゃんぷる
★ 2015.12.27の体重測定結果 ★
☆ 体重 65.8kg ☆
☆ 体脂肪率 10.7% ☆
☆ 内臓脂肪レベル 4 ☆
☆ BMI 20.3 ☆
☆ 基礎代謝 1606 kcal ☆
☆ カラダ年齢 28歳 ☆
先週の定休日は沖里河山〜無名山を下山後、
グルメファクトリーにて焼肉バイキングでした^_^
結果、日曜66.5kg→火曜68.8kgと
1日で2.3kg肥えました (((o(*゚▽゚*)o)))💧
食べた分が脂肪になる前に
日々の運動を頑張りまして…
火曜→土曜で3.0kg減量して65.8kgに。
体脂肪率2桁から抜け出せません💦
ダイエットに近道無し!!
栄光に近道無し!!
明日は本来定休日ですが、
お休み返上して営業いたします!
お早めの予約をオススメいたします!
12/31のみ、お休みを頂き
新年は元旦から営業いたします。
大晦日は今年の山納めです!
良い山に行きたいけど天気が荒れそうなので
お手軽登山になっちゃいそうですねー💧
2016年登り始めは1/4を予定しています。
☆ 年末年始の営業のお知らせ ☆
12月28日(月)は休まず営業いたします。
12月28.29日の営業時間 10:00〜19:00
12月30日の営業時間 10:00〜17:00
大晦日のみ正月休みとさせて頂きます。
新年は元旦から営業いたします。
元旦〜3日の営業時間 11:00〜16:00
4日(月)は定休日 5日より通常営業
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